Тревожность — вопрос №686587

Question

Тревожность — вопрос №686587

Нина, Пермь

726 просмотров

26 ноября 2021

Доброе утро! Три недели назад меня начало трясти, появилась тревожность, панические атаки, высокий пульс и бессонница. Все анализы в норме, и кровь, и щитовидка. Два месяца назад повысилось давление, причину так и не нашли, все УЗИ и анализы в порядке, МРТ головного мозга тоже. Обнаружили шейный остеохондроз, невролог выписал Нейроуридин и Целлекс, проколола 10 уколов, допиваю Мексиприм. При тревожности и трясучке пью валериану, затем кардиолог выписала Адаптол два раза в день, я пью пять, так как два не помогают, Адаптол принимаю уже 9 дней. Сходила к психиатру, выписал Тералиджен 1 т. на ночь и Донормил 1 т. на ночь. Позавчера вроде помогло, вчера выпила и сег проснулась ночью в три часа, трясет, выпила Адаптол и 4 таб. валерианы, и каждый час просыпалась и выпивала по 4 таб. валерианы. В 6 утра и уже в 10 выпила Адаптол. Сегодня иду на групповую гипнотерапию, в субботу на тесты. Вопрос - когда начнут действовать лекарства и не маловата ли дозировка? Доктор категорически запретил самой ее менять. но меня трясет все время и не спится. Что еще можно купить без рецепта в моем случае? Спасибо.

Вопрос закрыт

панические атаки

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

3 ответа врачей

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 26 ноября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте
По идее, уже должны начать действовать препараты.
Я бы заменила адаптол на атаракс - он посильнее. И увеличила дозировку тералиджена до двух таблеток в день.
Но вы это лучше обсудите со своим лечащим врачом.

Пожаловаться

Нина, 26 ноября 2021

Клиент

Анастасия, а разве Атаракс продается без рецепта?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 26 ноября 2021

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте. Если это действительно панические атаки, то лечится это антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. Дополнительно можно принимать тералиджен в дозировке от 20 до 60 мг в сут. Стойкий противотревожный эффект от терапии развивается не быстро, к сожалению - спустя недели или даже месяцы. Обязательно нужно подключать психотерапию.

Пожаловаться

Нина, 26 ноября 2021

Клиент

Илья, тогда почему доктор назначил мне только 5 мг Тералиджена в сутки? почему нельзя сразу больше?

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 26 ноября 2021

Психиатр, Психотерапевт

Я не могу сказать почему так, не знаю, чем руководствовался врач. При тревоге рекомендуемая доза от 20 мг. На мой взгляд 5 мг - всё равно, что не принимать.

Хочу акцентировать внимание на том, что тераледжен это дополнительный препарат. Основа терапии в данном - антидепрессанты группы СИОЗС.

Пожаловаться

Нина, 26 ноября 2021

Клиент

Илья, в какой дозировке и в какое время мне тогда его попить, я про Тералиджен?

Пожаловаться

Нина, 26 ноября 2021

Клиент

Илья, и можно ли Донормил выпить не одну, а две таблетки?

Пожаловаться

Нина, 26 ноября 2021

Клиент

Илья, а Тераледжен накопительный или нет?

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 26 ноября 2021

Психиатр, Психотерапевт

обычно достаточно быстро начинает действовать.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 26 ноября 2021

Психолог

Здравствуйте, Нина! Необходимо скорректировать лечение, НО , делать это самостоятельно - не стоит, Вы можете обратиться и к другому врачу-психиатру, который может и скорректировать схему и выписать рецепты.

Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки на работе

2 ответа

22 октября 2019

Аннет

Вопрос закрыт

Самооценка, рпп, панические атаки

5 ответов

15 февраля 2023

Алена, Уфа

Вопрос закрыт

Я схожу с ума?

4 ответа

3 августа 2023

Алиса

Вопрос закрыт

Могу ли я заразиться бешенством?

1 ответ

25 октября 2023

Екатерина, Новосибирск

Вопрос закрыт

Как отменить флуоксетин

1 ответ

17 января 2024

Елена

Вопрос закрыт

Странные сны

2 ответа

2 января

Анна, Выборг

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос