Гтр и тип нс — вопрос №689142

Здравствуйте. Всю свою жизнь я очень застенчивый, слабый, унылый и грустный даже без причины, медлительный, трусливый, тревожный,нерешительный, сомневающийся, принимающий всё близко к сердцу человек. После постановки онкологического диагноза в 2015г всё это сильно обострилось и обратило на себя внимание. Я отходила на терапию 5 сеансов и бросила. Пыталась самостоятельно исправить себя, работать над собой и своей жизнью, т.к. испытывала сильное страдание от того, какая я. Но ничего не получалось, а только возникало отвращение к себе, т.к. ничего не могу сделать (например, уйти с ненавистной работы). На приеме у др.психотерапевта мне поставили диагноз гтр и назначили грандаксин и атаракс. Сейчас немного есть улучшение в плане тревожности, но оно незначительное.
Недавно прошла тест на тип нс. И оказалось, что я стопроцентный меланхолик! (Ну разве что не творческая личнось..) Получается, что все эти года я пыталась изменить неизменное.. и что такая я, как описано выше- это норма для меня. Теперь меня мучают вопросы- как принять то, что мое состояние, которое я ненавижу-это так , как должно быть? Как дальше с этим жить? Может есть какие способы работы над собой, что бы быть хоть чуточку активней? Или как-то с этим надо смириться и научиться жить?.. Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать. Благодарю.