Добрый вечер, Александр. Вы абсолютно правы и сами понимаете, что для того чтобы вернуть полноценную сексуальную жизнь, Вам в первую очередь нужно отказаться от просмотра порнографии (если таковую используете во время самоудовлетворения) и мастурбации. Второй момент, полноценный секс возможен только с любимым человеком, с той, к которой Вы испытываете нежные чувства и доверие. Секс без любви, также как и самоудовлетворение приносит лишь физическое удовлетворение, оставляя душу пустой. Вы говорите, что девушка Вам нравится, но правду Вы ей сказать так и не решились, Вам стыдно, а это говорит о том, что Вы ей доверяете не до конца, не можете полноценно открыться, соответственно расслабиться. Чтобы избавиться именно от психологического блока, в первую очередь нужно научиться получать духовное удовлетворение, даже первое время без сексуальной близости. Поскольку секс абы с кем может принести только физическое удовольствие, и то, совсем не факт, и как я обычно говорю, это не секс, это не занятие любовью, это просто фитнес. А когда в Вашей жизни появляется девушка, к которой Вы в первую очередь испытаете чувства, то и сексуальная сфера отношений налаживается. Если Вам хорошо с этим человеком, скажите ей правду, раскройтесь. Поскольку как обычная нормальная девушка, она не понимает в чем истинная причина, она начинает искать причину в себе самой, считая саму себя сексуальнонепривлекательной для Вас, что в последующем может сформировать у нее комплекс неполноценности и также напрочь отбить желание к сексу. Пока что, нужно для начала проработать свое сознание, избавиться от психологических блоков и барьеров, которые мешают при близости с девушкой. Никакие лекарства принимать не нужно, с эрекцией у Вас все в порядке, в физическом плане отклонений нет, блоки находятся в Вашей голове и Вам необходима помощь грамотного, квалифицированного психолога\сексолога, который эти блоки и барьеры уберет, как бы "перезагрузив" Ваше сознание. Неудача несложившегося сексуального опыта может сформировать комплекс неполноценности. У некоторых парней появляется страх перед интимной близостью. Этот страх фиксируется и может напрочь отбить интерес к сексу даже с годами в последующей жизни. По этому механизму с возрастом могут возникать различные сексуальные нарушения - снижение или отсутствие сексуального
влечения, слабая эрекция, импотенция, преждевременная или задержанная эякуляция. После долгого перерыва полноценного акта, близость не оправдала Ваших ожиданий и надежд и чем больше человек опасается, что при очередном половом контакте он окажется не на высоте, тем меньше у него сексуальное возбуждение, которое подавляется этим страхом, и соответственно, слабее эрекция. И возникает замкнутый круг. Страх оказаться несостоятельным является основным фактором в развитии полового бессилия. Это бывает в тех случаях, когда человек сомневается в своих половых способностях и заранее говорит себе, что, возможно, у него ничего не получится. Самовнушение, как известно, великая вещь. Когда человек идет на близость, заранее настроившись на неудачу, он, как правило, обречен на фиаско. Однако сильный мужчина умеет с этим справляться, и у него не развивается сексуальный невроз. Так задайте себе вопрос: «Я сильный мужчина? Я справлюсь с этой ситуацией или пущу все на самотек и тем самым загублю себе психику и как следствие нормальную полноценную жизнь?» Если случившийся сексуальный опыт оказался неудачным, не нужно отчаиваться и зацикливаться на этом. Неудачный опыт – ценнейший опыт. Следует просто идти дальше, и строить отношения без оглядки назад. Возникшие проблемы мешают полноценной жизни, иначе Вы не обратились к нам за помощью, поэтому нужно не медлить, и обращаться за психологической помощью к психологу либо сексопатологу очно. Если девушка Вам близка, Вы чувствуете себя с ней комфортно, расскажите ей правду и посетите психолога/ сексолога вдвоем. В этом нет ничего страшного и стыдного. Очень многие пары проходят через это, когда один из партнеров скрывает свои страхи и не говорит правду, это пагубно сказывается на психике обоих, а когда же оба готовы работать над проблемой вдвоем, то результат долго не заставит себя ждать. Также, очень важный момент - Вы концентрируетесь на конечном результате, а не на самом процессе. Вы ожидаете оргазм, при этом не отдаетесь полноценно чувству и тем самым находитесь в состоянии постоянного психологического напряжения, тем самым сами себя же толкаете на негативный результат. Постарайтесь для начала не концентрироваться на конечном результате, постарайтесь расслабиться и получать удовольствие от самого процесса близости.Надеюсь мне удалось донести до Вас свои мысли. Крепкого Вам здоровья, всех благ.