Отсутствие лакто и бифидобактерий у взрослого

После одного длительного курса антибиотиков на последнем анализе кала было обнаружено 8% от нормы лакто, 17% от нормы бифидо. Это уже сильно влияло на иммунитет, не долго прошло как я словила инфекцию раны и пришлось снова проходить курс антибиотиков. Теперь у меня своей полезной микрофлоры попросту нет. Пробиотические+пребиотичекие препараты могут помочь лишь временно и собственную микрофлору не заменят. Что делать?