Что это может быть? — вопрос №714430

Добрый день!
Последние полтора года такая проблема: резкие перепады настроения, утром могу встать в хорошим, потом произойдёт какая-то мелочь (например, вспомню что-то плохое) и настроение резко понизится, буду ощущать тревогу, которую некуда деть, дяжело дышать, ходить, пульс повышен.
Появилась зависимость от еды и алкоголя, когда плохое настроение - ем, когда скучно и плохое настроение - нужно выпить, становиться получше, но с утра приходит стыд, который отдаёт в виски и сдавливает грудную клетку. И так постоянно.
Последние пол года перестала ощущать радость за себя, кажется, что делаю недостаточно, не порадовал ни красный диплом, ни выпускной, ни работа и тд. Зато грусть и тоску ощущаю очень хорошо. Чужая беда может вызвать во мне печаль и слезы. Кажется, что живу не своей жизнью и ничего не могу с ней сделать. Живу иллюзией, что всё само собой разрешиться и будет хорошо,но иногда и жить то не хочется. Что это может быть и как с этим справиться? Спасибо!