Как уговорить себя на антидепрессант

Здравствуйте! Психотерапевт несколько раз после ковида призывал меня начать пить антидепрессант (велаксин с тералидженом, Золофт с адаптолом)- диагностировали тревожно-депрессивное расстройство (общий тревожный фон с периодическими провалами в полную безнадежность жизни). Эти эпизоды беспокоят уже 8 месяцев в разной степени выраженности. Для меня невыносимы побочные эффекты от АД. На всех ли СИОЗ такой эффект первые недели? Как помочь себе пережить первые 2 недели? Поможет ли нахождение в стационаре на период захода на антидепрессант? (Контроль, препараты перекрытия). 4 года назад впервые столкнулась с такими проблемами. Был полный курс ципралекса на тералиджене. Препарат стабилизировал меня, но заходить было также крайне сложно (просто в тот момент я не могла отличить пробочные эффекты от моего состояния, было очень плохо).