Хруст в коленях, щелчки, треск — вопрос №727760

Question

Хруст в коленях, щелчки, треск — вопрос №727760

Ишхан

526 просмотров

3 января 2022

23года, 80кг, рост 175.
Хорошая мышечная масса, ноги мощные(мышцы).
Конечно не без лишнего веса.

Последние 2-3 мес замечал, что при ходьбе щелкало в коленках, было редко и практически незаметно.
На сегодня, каждый шаг, присед, поворот сопровождается щелканьем, треском. Ощущение что все кости и суставы хотят развалится и "не выдержат меня".

Ели не приседать минут 10, и потом присесть резко - будет очень громкий щелк(на 1 ноге), далее если продолжить садиться то будут тихие щелчки которые ощущаю прекрасно(как будто стреляет).

Боли не вызывает, только чувство небольшой усталости под вечер.

Особо заметно на ногах, но плечевой, логтевой так же издают лишние звуки если их потревожить.

Может ли это быть причиной неактивного образа жизни(более 2-х лет нормально не занимался спортом и физкультурой).

Стоит ли волноваться и сдавать анализы, или можно начать с физкультуры(беговая дорожка, велосипед и какие-то препараты(витамины) для укрепления связок и суставов)???

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Ишхан, 3 января 2022

Клиент

Елена, просто на данный момент не смогу ни к кому обратиться, нет таких условий. Вот не знаю, стоит ли заниматься самолечением физкультурой/баней например. Или данные мероприятия могут ухудшить состояние??

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Алфимова Елена Владимировна, 3 января 2022

Терапевт, Кардиолог

Баня не нужно однозначно, умеренная физ активность (без веса), например ходьба в быстром темпе 40-60 мин ежедневно или лёгкий бег ничего плохого не сделают. какие-то препараты без очной консультации профильного специалиста не нужно

+ 1

Пожаловаться

Ивашева Аэлита Валерьевна, 3 января 2022

Фармацевт, Клинический фармаколог

Здравствуйте, Ишхан. Малоподвижный образ жизни, сидячая или статичная работа имеет негативное влияние на состояние связочно-суставной системы: нарушается эластичность, прочность связок, снижается кровоснабжение в хрящевой ткани. Именно с этим фактором чаще всего связаны щелкания и скрип в суставах. В таких случаях рекомендуют комплекс витаминов, содержащий группу В, Д, глюкозамин и/или хондроитин, коллаген, минералы кальций, магний, другие. Рекомендую обсудить с лечащим врачом Остеопротект с коллагеном Доппельгерц в капсулах - это БАД, содержит витаминно-минеральный комплекс с коллагеном - компоненты, улучшающие подвижность суставов. Кроме того, нужна адекватная физическая нагрузка и достаточный питьевой режим. Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.

Пожаловаться

Ишхан, 3 января 2022

Клиент

Аэлита, глюкозамин и хондроитин - здоровым людям без жалоб их так же можно принимать для профилактики?

+ 1

Пожаловаться

Ивашева Аэлита Валерьевна, 3 января 2022

Фармацевт, Клинический фармаколог

Здоровым людям без жалоб для профилактики рекомендуют сбалансированное питание, гимнастику, режим труда и отдыха. Без осмотра доктора препараты или БАДы принимать не надо. Вы описали проблему и жалобы. Поэтому я и написала: "рекомендую обсудить с лечащим врачом". С уважением.

Пожаловаться

Шаймарданова Наталья Павловна, 3 января 2022

Фармацевт

Добрый день!
Вообще единичные случаи хруста в суставах не является отклонением,вам необходимо посетить травматолога-ортопеда для консультации и направления на обследования.
Малоподвижный образ жизни плохо влияет на суставы,для количества и качества синовиальной жидкости,для питания суставов должна быть физиологическая нагрузка ежедневно.
Так же отложения солей может влиять на хруст (усиливать) .Подкорректируйте диету,меньше соли и колбасных изделий.

Пожаловаться

Ишхан, 4 января 2022

Клиент

Наталья, Стоит ли принимать препараты/витамины/определенные продукты? Если да, то какие?

Пожаловаться

Шаймарданова Наталья Павловна, 4 января 2022

Фармацевт

Пока не стоит,придерживайтесь диеты и физ.активности.

Пожаловаться

Ишхан, 4 января 2022

Клиент

Марина, Стоит ли принимать препараты/витамины/определенные продукты? Если да, то какие?

Пожаловаться

Демина Марина Евгеньевна, 4 января 2022

Терапевт, Гастроэнтеролог

нет, БАДы и хондропротекторы не имеют доказанной эффективности

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Можно ли тренироваться ? (Коленный сустав)

11 ответов

2 декабря 2018

sergey-007-@mail.ru

Вопрос закрыт

Хрустят кости

1 ответ

19 мая 2020

Елена

Вопрос закрыт

Пропущен приём метотрексата 6недель,т.к.в не было в аптеках,что делать?

1 ответ

13 мая 2022

Зунтова Тамара Васильевна

Вопрос закрыт

Нужна расшифровка рентгена голеностопного сустава

1 ответ

12 июля 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Хруст и дискомфорт в коленном суставе после давней травмы

5 ответов

21 августа 2024

Людмила, Донецк

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Алфимова Елена Владимировна, 3 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-03T23:13:04+03:00

Пожаловаться

Алфимова Елена Владимировна, 3 января 2022

Терапевт, Кардиолог

здравствуйте
сам по себе хруст в суставах не опасен.
если у вас какие-то опасения по поводу состояния суставов, то обратитесь к травматологу ортопеду и при необходимости пройдите обследование, которое порекомендует.

Принятый ответ

Лукина Анна Владимировна, 3 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-03T23:43:56+03:00

Здравствуйте!
Стоит очно посетить травматолога ортопеда для консультации
При необходимости запланировать рентген суставов, в которых предполагается хруст по ощущениям
Сдать общий анализ крови, СРБ
Но в целом больше данных за детренированность - на этом фоне появились все симптомы. Вам сейчас можно делать лёгкую гимнастику и ЛФК на все группы мышц, постепенно наращивать темп тренировок. Предпочтительнее заниматься с инструктором. Избегать упражнений с травмами и палениями, силовых тренировок с тяжёлыми весами.
Препараты без осмотра врача никакие принимать не нужно.

Демина Марина Евгеньевна, 4 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-04T08:01:48+03:00

Здравствуйте. Данные симптомы не патологичны, развиваются на фоне обычной работы суставно-связочного аппарата. Заниматься спортом можно под контролем правильности выполнения упражнений для профилактики травматизации.

Кисель Екатерина Игоревна, 4 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-04T09:29:06+03:00

Здратвсвуйте, вам не за чем паниковать, хруст суставов не несет вреда и не говорит о какой-либо патологии. в данном случае лучше планово обратиться к ортопеду, пройти рентген суставов, пока пропить курс хондропротекторов. Например терафлекс 1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца. снизить вес чтобы уменьшить нагрузку на суставы