Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №734292

Что вас беспокоит?

Чувство тревоги, плохой сон

Нарастающее и выраженное чувство тревоги, плохой сон. Хочу попробовать препарат фенибут. Подскажите в какой дозировке принимать его? Или может посоветуете более эффективный препарат. Мне 41 год, вес 60 кг., рост 180 см.

10 Января 2022·Просмотров: 344·Дмитрий

Принятый ответ

Добрый день. Фенибут по 2таблетки 2 раза в день. Или же Атаракс по 1 таблетке на ночь.

Принятый ответ

Здравствуйте.
Начните с фенибута. Препарат неплохой.
По 1 таб 2- 3 раза в день, курс 1 месяц.
На ночь можно донормил по 1 таб на ночь.

Принятый ответ

Здравствуйте
250 мг 3 раза в день - эффективная доза для вас.

Анастасия, здравствуйте! Сколько по времени нужно принимать и как с него сходить или можно сразу прекратить прием?

Прием прекращаете сразу, принимаете 1 месяц. Он не вызывает привыкания, от него нет синдрома отмены.

Анастасия, спасибо!

Принятый ответ

Доброго времени! по 250мг три раза в день будет достаточно.

Здравсвуйте. Если фенибут, то по 1 таб 3раза в день. Если через месяц эффекта не будет, советую рассмотреть вариант лечения антидепрессантами группы СИОЗС с противотревожным действием.

И в любом случае нужно подключить психотерапию.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Фенибут/анвифен 250 мг 3 раза в день по таблетке, пока не прием не более месяца, он не накопительного действия.

Это довольно-таки легкий препарат противотревожного действия, лучше перейти на грандаксин по таблетке 2 раза в день или атаракс 1 таблетку на ночь.

Добрый день! Дмитрий, вы работаете? Если да, то кем? Это важно, так как фенибут может вызывать сонливость в течение дня при приеме по 1 таблетке 3 раза в день

Здравствуйте, Дмитрий, действительно, фенибут отличный препарат, его можно найти в аптеке и без рецепта, 250 мг. три раза в день. Он начинает действовать не сразу, эффект накопительный. Принимается курсами. Можно принимать от месяца до трех после, просто перестать принимать.

Здравствуйте. Препарат хорошо переносится. Начать с таблетки два раза в день, при необходимости можно увеличить до трех.

Добрый день, Дмитрий!
По какой причине у Вас чувство тревоги?
Как давно Вас беспокоит тревога, бессонница? Что происходит у Вас в жизни? По каким причинам Вы не можете уснуть? О чем Ваши переживания? О чем думаете перед сном? Как проходит Ваш повседневный день?
Вы проходили психотерапию?
А бывает дни, когда Вы можете уснуть?
Если нет физиологических причин (!), то проблема может быть психологическая. Вы зацикливаетесь на тревожных проблемах, начинаете думать о них, также думаете о том, как Вы не можете уснуть. А можете ли Вы уснуть днем?
Как обстоят дела у Вас в личной жизни, на работе с близкими? Важно понимать, что происходит в Вашей жизни, проанализировать личные переживания.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде.
3. Дневного сна у Вас не должно быть.
4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло.
8. Перед засыпанием минимизируйте умственную и физическую активность. Не читайте книги, не смотрите фильмы, т.к. Вы этим самым начинаете думать о том, что прочитали, посмотрели, если Вы впечатлительный человек, то и испугались.
Были ли Вы у сомнолога?
Вы можете обратиться очно к психотерапевту или к психиатру, если Вас беспокоит бессонница, Вы плохо спите. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.