Можно ли делать упражнение экстензия при ГЭРБ — вопрос №737456

Question

Можно ли делать упражнение экстензия при ГЭРБ — вопрос №737456

Мария

380 просмотров

12 января 2022

Здравствуйте! У меня такой вопрос. По рекомендации врача для укрепления спины я делаю комплекс упражнений, и одно из них - экстензия (гиперэкстензия без переразгиба в пояснице). При этом меня периодически тошнит. В связи с этим возник вопрос - с одной стороны, это может быть связано с сосудистыми проблемами (головокружение при опускании головы ниже туловища), но возможно это также связано с имеющимся у меня ГЭРБ. Поэтому у меня возник вопрос - можно ли при ГЭРБ делать гиперэкстензию и если не рекомендуется, то насколько это критично, может, есть какие-то условия, которые снизили бы вредный эффект? Спина от комплекса упражнений правда стала болеть намного меньше, не хотелось бы его бросать. От ГЭРБ я пью омепразол. Диагноз установлен по гастероскопии.

Вопрос закрыт

гэрб

тренировки при гэрб

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гастроэнтеролога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

2 ответа врачей

Пожаловаться

Мария, 13 января 2022

Клиент

Игорь, спасибо большое за подробный ответ! Подскажите, пожалуйста, а что это за тренажер, как называется? Чтоб я могла такой найти, потому что я пока не понимаю, как он должен выглядеть.

Пожаловаться

Молоштан Игорь Васильевич, 13 января 2022

Терапевт, Кардиолог

Это специальный тренажёр для выполнения именно этого упражнения. Опора на таз и фиксируются ноги. У некоторых регулируется наклон плоскости фиксации. Начинайте постепенно, с небольшой амплитуды, небольшого количества, без чувства усталости, с хорошим выдохом на усилие.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Диагностика и терапия

4 ответа

3 августа 2021

Ирена, Москва

Вопрос закрыт

ГЭРБ или Соматоформное расстройство?

4 ответа

16 января 2023

Михаил, Москва

Вопрос закрыт

Диарея желчью

4 ответа

21 июля 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Гэрб рак пищевода

3 ответа

19 апреля 2024

Ольга, Омск

Вопрос закрыт

Ребёнок 2 года. Гэрб и ночные крики

5 ответов

29 мая

Александра, Челябинск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Молоштан Игорь Васильевич, 12 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-12T23:55:06+03:00

Добрый вечер. При выполнении этого упражнения надо учитывать несколько условий: животом при наклоне вперед не касаться опоры( бывают такие широкие опоры), при разгибании не задерживать выдох( чтобы не повышалось давление в брюшной полости) и, если пьёте воду во время занятий, за некоторое время до выполнения этого упражнения не пейте( за 4-5 упражнений до).Тошнота связана с изменением положения головы.

Ланге Данил Петрович, 13 января 2022 · Accepted Answer · 2022-01-13T09:31:27+03:00

Здравствуйте. Следует понимать что при опущении головного конца туловища происходит заброс кислого содержимого желудка в пищевод что соответственно усугубляет симптомы гэрб и возможно улучшает состояние мышечного каркаса спины. Соответственно следует отказаться от данного вида упражнений либо выполнять экстензию без наклонов туловища низко, возможные тренажеры стоя делать данные процедуры и не помешал бы массаж спины при проблемах данного рода. Будьте здоровы