Что вас беспокоит?
Чувство вины не даёт жить
Здравствуйте, меня беспокоит очень сильное чувство вины, ненависть к себе, паника. Все началось осенью. Со мной на фитнес ходила бразильская семья, я в прошлом году летом начала учить португальский язык и общалась на нем с этой семьёй. Там есть две девочки, 6 и 4 года. Поскольку я не очень хорошо владела тогда португальским, то некоторые тонкости языка не могла знать. В этом языке есть слово "gostoso", дословно означает вкусный, но также может означать красивый, если сказать это своей девушке или парню. Но как ни странно я слышала от некоторых бразильцев ещё слово "gostoso" в сочетании со словом день, типа красивый хороший день. И вот однажды я хотела сказать этим маленьким бразильским девочкам, что они милые, красивые и употребила слово "gostoso". Их мама сказала что это слово употребляется только к девушке, к парню, мужу, жене, а по отношению к детям расценивается как педофилия. Я попросила прощения, сказала, что буду знать значение этого слова, а после этого начался ад. Я стала бояться, что вдруг я педофил, начала ненавидеть себя, меня мучает чувство вины, ненависть к себе. С одной стороны, одна часть меня говорит, что этот конфуз произошел из-за незнания тонкостей языка, а другая часть меня как будто говорит, что мол нечего оправдываться, ты педофил, ты ужасный плохой человек. Это не как посторонний голос в голове, а просто как мысль, как сильное чувство вины, которое меня уничтожает. Иногда у меня появляется страх, что вдруг я уже когда-то совершала мерзкие действия над детьми, просто я не помню. Из-за чувства вины не могу жить. Скажите пожалуйста, что мне делать? На самом деле я ужасная преступница или это болезнь?
Принятый ответ
Ну вы совсем себя загнали,боюсь,что без препаратов вам не успокоиться,начните прием флуоксетина по 10мг сутки 2 нелели затем увеличьте до 20мг сутки 4 месяца,эффект препарата накопительный,поэтому паралельно первый месяц пр нимайте тералиджен по полтаблетки утром и целую на ночь
Юлия, скажите пожалуйста, это похоже на невроз или на психоз и сумасшествие?
Это невроз
Принятый ответ
Здравствуйте. Конечно, Вы не преступница. У вас возникло расстройство, характеризующееся появлением навязчивых мыслей и страхов. Подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. Необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание можно предположить тревожно расстройство и навязчивые мысли.
Без медикаментов думаю справиться будет трудновато, желательно начать антидепрессанты группы СИОЗС (в частности золофт или феварин), они уберут эти навязчивости и снизят уровень тревоги.
Параллельно желательно работать с психотерапевтом (с целью научения работы со своими мыслями и эмоциями)
Принятый ответ
Здравствуйте, Марина! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. На самом деле, Вы знаете, что ничего не совершали, но эти мысли, словно, сильнее - потому что они навязчивы!
Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Здравствуйте, Марина!
Похоже на симптом обсессивно-компульсивного расстройства.
Рекомендую вам обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния и назначения лечения препаратами. Это снимет обострение данной симптоматики и сильно улучшит ваше состояние.
Параллельно с приемом препаратов подключите психотерапию, чтобы определить и проработать причину которая привела вас к данному состоянию.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте. У Вас развились навязчивые мысли на фоне сильной вины и тревоги. Этот вопрос можно решать с помощью рациональной психотерапии. При необходимости можно будет подключить антидепрессант, но психотерапия обязательна.
Похожие вопросы по теме
- 22 Мая 201936 ответов
- 24 Июня 20191 ответ
- 9 Октября 201911 ответов
- 31 Марта 20201 ответ