Что вас беспокоит?
Трудно дышать
Добрый день! На протяжении полугода проблемы с дыханием. Не могу глубоко вздохнуть, будто блок, часто ощущаю нехватку воздуха, будто все, сейчас не смогу дышать. Хотя спокойно могу задерживать дыхание. Добавился хруст в груди. Прикрепляю мрт, которое делала в том году, флбрографич. Сделанная весной тоже ничего не выявила Не знаю как себе помочь и что делать. Нарастает паника, что не могу дышать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию это может быть гипервентиляционный синдром (дыхательный невроз).
Нет ли у Вас стрессов, тревожности?
Алина, и стрессы, и тревожность, и мнительность. Пила афобазол, потом слезла. Принимала фенибут и атаракс, было плохо с них
МРТ без патологии.
Прежде всего нужно исключить заболевания дыхательной системы - обратитесь к терапевту, чтобы послушали лёгкие. Пройдите спирографию (метод исследования функции внешнего дыхания), измерьте сатурацию.
Если всё будет в норме, то скорее всего это гипервентиляционный синдром на фоне повышенной тревожности.
Афобазол слишком слабый препарат. Вероятно, фенибут и атаракс не подошли Вам.
Нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Из противотревожных препаратов неплохо переносится стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц. Но основное лечение - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, медитацию. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии.
Регулярно делайте дыхательную диафрагмальную гимнастику.
При неэффективности противотревожных препаратов возможно назначение антидепрессантов.
Алина, спасибо большое!
Скажите, а то что есть хруст?
Хруст - это нормально, он не свидетельствует о патологии. Хруст возникает при лопании пузырьков воздуха.
Принятый ответ
Здравствуйте. По мрт все нормально у Вас.
Такие явления не редко даёт тревожный синдром, невроз. Вы часто тревожны? Стрессы часто бывают? Мнительность?
Яна, и стрессы, и тревожность, и мнительность. Пила афобазол, потом слезла. Принимала фенибут и атаракс, было плохо с них
По идее Фенибут и атаракс препараты вполне легкие и не опасные. а в каком плане было плохо? на фенибут тоже?
При гипервентилляционном синдроме в первую очередь - это психотерапия ( КПТ) , по этому желательно поискать хорошего специалиста. регулярно дыхательную диафрагмальную гимнастику по утрам выполнять - помогает не плохо.
Старайтесь лишний раз не нервничать, почитайте Дэвид Бернс - терапия беспокойства.
Яна, голова была мутная, будто головокружение внутри головы, ощущение будто с ума сходила
еще такой момент может быть от страха приема препарата, как внушение, но я так предполагаю.
Тогда попробуйте физическими методами - гимнастика диафрагмальная. Психотерапия, медитации, позитивное мышление. Литература.
Принятый ответ
Здравствуйте, вы делали спирографию ?
Алана, добрый день, а что это такое?
Метод исследования функции внешнего дыхания . При проведении исследования станет ясно, есть ли у вас проблема с лёгкими есть или всё же неврологически обусловленная одышка.
Принятый ответ
Зратвсвуйте, судя по описанию это проявление тревожного синдрома, тут стоит обратиться к психотерапевту для подбора терапии, решения вопроса о необходимости антидепрессанта
Похожие вопросы по теме
- 21 Апреля 202113 ответов
- 9 Февраля 202210 ответов
- 3 Марта 20231 ответ
- 24 Июля 20231 ответ