Пропал сон после ковид — вопрос №749399

Добрый вечер! Меня зовут Марина, у меня беременность 22 недели. Я переболела ковид в средне тяжёлой форме. Лежала в больнице две недели. Вирусная пневмония поражение левого лёгкого 10 процентов было. Температура 38 была. Выписку прилагаю. Сейчас мне значительно лучше температура прошла. По узи с ребёнком всё хорошо. Из симптомов остался кашель. И самое неприятное - это то, что я не могу нормально спать. Это началось ещё в больнице думала от температуры и от того, что вокруг шумно и много народа не могла уснуть несколько дней подряд. Началось спутанность сознания, не понимание того, что сниться, а что реальность. Я засыпаю примерно на 40 минут, потом просыпаюсь с криками от того что лечу в тоннель, или просто от того что перевернулась, или захотела в туалет и всё больше не могу уснуть. Лежу вся мокрая, температура в норме. Потом вроде как немного засыпаю и так всю ночь! Иногда не понимаю где сон где реальность. Боюсь уже спать ложиться. Режим соблюдаю, днём не сплю, стараюсь заниматься делами, чтобы устать и захотеть спать. Проветриваю комнату. Увлажняю воздух. Про то что произошло уже не думаю, отпустила ситуацию, кажется что всё приснилось и было не со мной. Пью магний в6, капли баха, валерьяну. Новопасит пить не могу от него ещё хуже становится. Посоветуйте пожалуйста, что пропить для восстановления сна.