Что вас беспокоит?
Послеродовая депрессия
Здравствуйте! После родов схожу с ума, боюсь за все, переживаю по каждому пустяку! Есть боюсь до кома в горле! Хотя роды вторые, с первым ребёнком такого не было! Сижу дома ещё из за погоды, атмосфера давит каждый день, часто плачу без повода! Близкие успокаивают но не могу прийти в себя. Какие то блоки внутри которые мешают жить нормально! В сентябре переболела ковид в лёгкой форме, потеряла запахи и вкусы до сих пор искажённые и после этого пропало все желание на все! Записалась к психотерапевту на вторник, но тяжело ждать! Подскажите пожалуйста что делать? В голове постоянно какие то ненужные мысли и их много! До беременности ставили ВСД, пила тералиджен и валемидин- помогало! Хочу избавиться от этого!
Принятый ответ
Дарья, здравствуйте! Сколько времени после родов прошло? Кормите грудью? Есть время на отдых?
Кристина, грудью кормлю, прошло 2 недели, время на отдых дают близкие, но до паники доходит даже искупаться- думаю плачет постоянно
Дарья, похоже на признаки послеродовой депрессии, так же накладывает свой след на нервную систему перенесённый ковид. Просите о помощи близких, гуляйте на свежем воздухе хотя бы 20 мин в день. Медикаменты на гв не рекомендуются.
Принятый ответ
Здравствуйте, Дарья, у людей, перенесших ковид, наблюдаются подобные состояние, плюс к этому и изменения гормонального фона и, возможно, послеродовая депрессия.
Стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, возможно, кормление грудью придется остановить - но помните, что для ребёнка важнее эмоциональное состояние мамы!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сейчас люди часто встречаются с похожим на ваше состояние именно после ковид.
Помимо тяжелой нагрузки на физическое здоровье , это состояние накладывает большой отпечаток и не нервную систему.
Вам очень важно сейчас дать ей отдых и укрепление.
Постарайтесь не торопить себя и не терзаться вопросом , когда все придёт в норму.
Всему своё время.
И у каждого оно индивидуально.
Отдыхайте, полноценно питайтесь , следите за своим сном.
Медитируйте, возьмите на вооружение техники дыхания- они отлично помогают быть здесь и сейчас и снижать тревогу.
Также показана работа с психологом и психотерапевтом.
И постепенно вы придёте в норму!
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Добрый день! Хорошо,что записались к психотерапевту. Психотерапия может помочь. Лучше пока химические препараты не принимать, чтоб кормить грудью. Отдых, дневной сон, хорошее питание, прогулки на воздухе, горячие ванны, гимнастика, кормите ребенка грудью, чаще разговаривайте с ребенком, делитесь своими переживаниями с близким окружением, находите у них поддержку и одобрение. Поймите, если плохо вам, будет плохо и ребенку. Ребенку нужна счастливая мама. Антидепрессивным действием обладает зверобой и лаванда.
Принятый ответ
Здравствуйте. Желательно пока обойтись без препаратов, особенно если кормите грудью. Попробуйте справиться с помощью психотерапии. И очень хорошо, что Ваши близкие могут дать Вам время на отдых.
Похожие вопросы по теме
- 1 Августа 20189 ответов
- 10 Июля 20208 ответов
- 29 Июля 20203 ответа
- 1 Июня 202148 ответов