Что вас беспокоит?
Постоянная усталость
Здравствуйте! Мне 31 год, двое детей (5 и 1,7) Последние полгода часто чувствую усталость, по утрам часто вообще физически не могу встать. После завершения ГВ начался цикл и по ощущениям уставать стала сильнее. Сильно тревожат дети - я работаю из дома, работа ненапряжная, днем с младшим сидит няня, старший ходит в сад. По вечерам с детьми сидим с мужем. Я очень от них устаю - они шумные, постоянно куда-то лезут. Чувствую, что растет тревожность. Хочется от них уехать на месяц куда-то. От младшего постоянно болит спина. На фоне этой тревоги я часто болею, опять вздувается живот. Раньше был хеликобактер, возможно, сейчас он вернулся. Заканчиваю ГВ, потихоньку возвращается цикл Подскажите, с чего начать лечение и как улучшить ситуацию
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Вам необходимо обследовать уровни гемоглобина, ферритина, 25-ОН, глюкозы и ТТГ. Изменения уровней этих показателей относительно нормальных референтных значений имеет симптоматику, которую вы описываете (хроническая усталость), и часто возникает у женщин, особенно рожавших.
Лариса, здравствуйте! Все показатели ок, кроме ферритина (55) и хеликобактера (обнаружен)
Ферритин 55 тоже неплохой. Если по всем норма, присутствует тревожность, то не исключается депрессивное расстройство на фоне переутомления. Просите родственников освобождать вас 1-2 раза в неделю, и просвещать эти дни себе. По необходимости, проконсультироваться у клинического психолога или психотерапевта.
Принятый ответ
А хеликобактер как обнаружен? Сдавали кровь ИФА?
Лариса, да, по крови
Здравствуйте, тут конечно скорее всего имеется синдром хронической усталости.
Следует проверить оак, ферритин-исключить анемию.
Проверить щитовидную железу кровь на ТТ-г.
Начните приём витамина Д 2000-3000 ме ежедневно.
И нужно как то найти способ передохнуть, без этого никак.
Здратвсвуйте! тут вам стоит исключить дефицитные состояния, сдать общий анализ крови, глюкозу, биохимию крови, ТТГ, ферритин и витамин Д. пока можно пропить фенибут 2 раза в день месяц, он успокоит нервы и улучшит работоспособность, но только после ГВ его принимать
Екатерина, здравствуйте!Все показатели ок, кроме ферритина (55) и хеликобактера (обнаружен)
Добрый день!
Усталость на фоне повышенной психо-эмоциональной нагрузки.Для начала необходимо нормализовать ваш сон (не менее 7-8 часов в день),бывайте на свежем воздухе не менее 40 минут в день,желательно активный вид спорта(скандинавская ходьба,бассейн).Для поддержки иммунитета -Витамин С 1000 мг ежедневно и витамин Д 2000 (4-5 капель).
Так же Элькар в шипучей форме,поможет снять усталость,повысит уровень энергии.
Выделяйте время на себя,1час в день без никого.Нужен отдых и смена обстановки.
Здравствуйте
Для исключения патологии со стороны органов и систем пройдите диспансеризацию: сдайте общий анализ крови и мочи,сахар креатинин, об холестерин, ЭкГ, осмотр гинеколога,ФЛГ - это минимум с целью диагностики - если все в норме
Постарайтесь устраивать 1 ра в неделю устраивать себе выходной : физическая или психологическая разгрузка( бассейн, шоппинг, ЛФК)
Похожие вопросы по теме
- 23 Апреля 201812 ответов
- 21 Ноября 20182 ответа
- 10 Января 201919 ответов
- 3 Июля 202135 ответов