Панические атаки — вопрос №764427

Question

Панические атаки — вопрос №764427

Анастасия

1058 просмотров

4 февраля 2022

Здравствуйте, у меня умерла мама , я не могу это принять , все время виню себя и вспоминаю ее.начались панические атаки, депрессия,контролируемая агрессия к близким,особенно если я вижу что нет от них поддержки, что делать , как с собой сплавится и договорится ! Мне 31, мама двоих детей ! Страшно что сойду с ума(((

Вопрос закрыт

депрессия

панические атаки

смерть мамы

контролируемая агрессия

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

8 ответов врачей

Пожаловаться

Анастасия, 5 февраля 2022

Клиент

Надежда, я пропила афобазол , но после приёма у меня все возобновилось ещё больше ! Поможет ли мне фенибут? Я всегда очень эмоциональная , если люблю -то люблю…не навижу так же искренне ..поэтому сейчас просто всё это обострилось …скорей , а не началось как я писала !

+ 1

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 5 февраля 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Фенибут лучше. Попробовать можно. Только желательно также начать работу с психологом или психотерапевтом.

Пожаловаться

Анастасия, 5 февраля 2022

Клиент

Надежда, у нас в станице нет хороших психологов , можно у вас онлайн ?

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 6 февраля 2022

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Я не психолог, я психиатр. Могу назначить только медикаментозное лечение. Если нужна будет моя помощь по препаратам - обращайтесь. А психологи у нас работают на сайте, присмотритесь к анкетам консультантов в разделе врачи - психолог.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 5 февраля 2022

Психолог

Здравствуйте, Анастасия! Искренне сопереживаю Вашей утрате... Сейчас Ваше состояние связано с острой реакцией на утрату. Вам нужно время, чтобы пережить её, можно в это время подкрепить себя и препаратами, они смогут помочь снизить эти состояния, но не излечат от боли. Можно поработать с психологом над утратой, чтобы пережить это время...
Вряд ли Вы сможете отпустить эту боль, со временем она может стать меньше, менее острой, но всё равно будет лежать на Вашем сердце. Вам предстоит долгий путь принятия и смирения - принять то, что Вы не могли изменить, принять то, что мамы нет, принять своё чувство беспомощности и бессилия, опустошенности и боль.

Вы не сможете забыть маму, это и не нужно. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое несла Вам она, чтобы память о ней была не омрачена горем и болью. И она была внутри Вас и осталась.
Подумайте, мама любила Вас и чтобы Вам смогла оставить она со своим уходом? Вряд ли черную боль и горе, вряд ли бы она хотела, чтобы Вы страдали. Она оставляет с Вами любовь и тепло. А Вам важно сохранить это внутри себя.
Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить её образ, которая будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами!

Пожаловаться

Анастасия, 5 февраля 2022

Клиент

Елена, здравствуйте, скажите есть ли у вас возможность связи онлайн …мы живем в станице и здесь к сожалению нет хороших психологов..возможности выезжать часто в город нет .

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 5 февраля 2022

Психолог

Здравствуйте, Анастасия, на сайте есть формат переписки в личном чате.

Пожаловаться

Анастасия, 5 февраля 2022

Клиент

Елена, спасибо большое

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 5 февраля 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте, Анастасия!

Вы пережили сильный стресс. И переживаете сейчас достаточно негативные эмоции.

Часто чувство вины сопровождает человека при потере близких, но это совсем не говорит о том , что объективно эта вина существует.

Вы жили так как могли и умели. Проводили с мамой столько времени сколько получалось.

Конечно, повышенная тревожность и чувство вины истощают вам. Вам необходимо восстановиться и панические атаки пройдут.

Вы можете обратиться к врачу психиатру для назначения медикаментозной поддержки. И на фоне этой поддержки подключить психотерапию.
Это будет очень эффективный способ пережить данное состояние.

Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 5 февраля 2022

Психолог

Добрый вечер, Анастасия!
Соболезную Вам.
Тяжело терять близких, но это происходит и вернуть прошлое невозможно. Вы всегда будете помнить маму, мама будет в Вашем сердце, Вы ее также любите, у Вас остались тёплые воспоминания, никто не запрещает это забывать, никто не запрещает любить, вспоминать маму. Жизнь продолжается и есть люди, которые в Вас нуждаются, Вы нужны себе, своим близким.
Изменить то, что произошло нельзя, нужно прожить потерю близкого и принять.
Поделитесь своими ощущениями с другими людьми, которые смогут Вас поддержать, поделитесь воспоминаниями. Есть ли у Вас такие люди, с кем Вы можете поговорить (подруги, например)? Если требуется помощь психолога, то Вы можете всегда обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Обязательно высыпайтесь полноценно, соблюдайте режим труда и отдыха. Если хотите заниматься чем-то активным, то занимайтесь, хочется встретиться с подругой - встречайтесь. Не отказывайте себе в этом.
Постепенно будет становиться лучше, Вы придете к принятию.
Если Вам сложно справиться со своим состоянием, то необходимо очно обратиться к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 5 февраля 2022

Клиент

Наталья, спасибо большое, обязательно воспользуюсь вашим советам

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Депрессия, аппатия, приступы

1 ответ

24 октября 2021

Виктория

Вопрос закрыт

Панические атаки и тералиджен

2 ответа

3 ноября 2022

Светлана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Смагина Надежда Евгеньевна, 5 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-05T00:31:22+03:00

Здравствуйте. Сейчас Вам нужна медикаментозная поддержка. Попробуйте начать с более простого варианта. Фенибут + магний B6 форте по 1 таб 3 раза в день, общим курсом 1 месяц. Если в психологическом состоянии не будет положительной динамики, обсуждать назначение антидепрессантов СИОЗС c параллельной психологической поддержкой.

Федин Илья Александрович, 5 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-05T01:02:02+03:00

Здравствуйте. В первую очередь Вам нужна психотерапия. Очно или онлайн. Для усиления эффекта психотерапии можно попробовать лёгкие успокоительное препараты. Например, фенибут.

Если в течение полугода улучшений не будет, то нужно будет задуматься об антидепрессивной терапии.

Accepted Answer · 2022-02-05T05:28:23+03:00

Пожаловаться

Горчакова Екатерина Алексеевна, 5 февраля 2022

Психиатр

Здравствуйте! В этот сложный период Вам очень нужна помощь психотерапевта, а приём АД уже по необходимости

Принятый ответ

Шендеров Кирилл Валерьевич, 5 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-05T11:55:12+03:00

Анастасия. Соболезную утрате.
Описываете реакцию , связанную с утратой.
Лечение может включать психотерапию + по потребности медикаментозную поддержку.
Поэтому идеальным выбором специалиста становится врач-психотерапевт. Которые и психотерапию будет проводить, и медикаментозное лечение.
По медикаментам: думать про анксиолитик (мезапам , алпразолам даже скорее).

Николаева Татьяна Евгеньевна, 6 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-06T18:23:48+03:00

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 6 февраля 2022

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте. На данный момент Вам нужна не только медикаментозная поддержка, но и помощь психотерапевта, чтобы прожить и принять данную ситуацию. Из лёгких препаратов - это фенибут и магне В6.

Принятый ответ