Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №769942

Что вас беспокоит?

Остеохондроз и Артроз

Добрый день. Мне 38 лет, вес 50 кг, рост 165. На сегодняшний день проблемы с ВНЧС и Шейным отделом. Болят ладошки рук, возможно от шейных проблем. Сделала рентген кисти, мрт шейного отдела и ВНЧС. Снимки прилагаются. Прошу подсказать, что можно включить в свое питание или что нужно исключить, при выявленных проблемах.

9 Февраля 2022·Просмотров: 360·Наталия

Здравствуйте, испытываете ли вы боль при жевании,открытии рта?

Елена, добрый день. Да, проблема с открыванием рта появилась и при длительном жевании боль справа, отдающая в ухо.

Каких-то продуктов которые нужно обязательно есть или не есть нет. Рекомендации как и для всех, сбалансированно питаться,больше овощей фруктов, достаточное потребление белка,цельнозерновых продуктов,молочных продуктов, меньше продуктов глубокой переработки. Единственное, в вашем случае еда должна быть механически щадящей, чтобы меньше жевать и не открывать широко рот. Вы можете есть продукты разной текстуры и плотности, в т.ч. рубленные,молотые, пюрированные. Пример: Фруктовые соки, каши, суп-пюре, фруктовое пюре,мясное или рыбное пюре, фрукты без кожуры, нарезанные кубиками мягкие хлебобулочные изделия, смузи, пудинги. Можно есть небольшими порциями но чаще.

Елена, подскажите пож-та особенности питания при выявленном остеохондрозе. Также есть гипоплазия левой артерии на шее, может есть что-то для сосудов?

Принятый ответ

Сильно питанием на такие заболевания не повлиять, питанием можно обеспечить достаточное количество нужных организму веществ. К таким веществам относятся хондропротекторы. В большом количестве хондропротекторы содержатся в холодце, заливной рыбе, студне, рыбе. Белки,их количество должно составлять не менее одной трети от общего количества пищи. К главным источникам белка относится мясо, рыба, бобовые, орехи, яйца, печень трески, говяжья печень.Для костной ткани необходим кальций,содержится в твердом сыре, твороге, молоке, листовом салате. Усвоение кальция в организме возможно только при наличии витамина Д. Для пополнения запасов витамина Д нужно употреблять морскую рыбу, сливочное масло, яйца. Или отдельно витамин Д, продаётся в аптеке,профилактическая доза 2000 МЕ ежедневно. Для сосудов это полезные жирные кислоты,омега 3: лосось, скумбрия и сельдь,нчоусы, кижуч, мойва, сардины, тунец, форель, барабулька и другие виды.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.