Болит горло в месяц по два раза

С прошлого года (мне 39 лет) начала болеть каждый месяц по 2 раза, начинает воспаляться лимфоузел с одной из сторон горла, болит горло (имеется хронич фарингит и тонзиллит), затем через пару дней все опускается в кашель (особенно ночной), терапевт сказал, что воспаляется трахея. Сдавала мазки из носа и глотки, никакой патогенной флоры не обнаружили, сдавала кровь на паразитов, тоже чисто. Как избежать таких посточнных рецидивов? С лазолвана и тантум верде не слажу. Как предотвратить воспаление трахеи при орви? Какие анализы еще можно сдать?