Проблемы со сном — вопрос №778429

Question

Проблемы со сном — вопрос №778429

Станислав

464 просмотра

15 февраля 2022

Не могу заснуть ночью. уже наверно около месяца. Мне кажется что вообще не сплю, но скорее всего немного всё таки сплю но сон поверхностный. Что делать?
Из заболеваний панкреатит, диабет, окр.............................................................................................................................................................................................................................

Вопрос закрыт

диабет

месяц

панкреатита

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

3 ответа врачей

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 15 февраля 2022

Невролог

Здравствуйте. Давление какое у Вас? лишнего веса нет? не жаловались родные что храпите? Тревожность, страхи присутствуют?

Пожаловаться

Станислав, 15 февраля 2022

Клиент

Яна, давление немного повышенное, доходит до 140 на 90, лишний вес есть, храплю. Высокая тревожность присутствует

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 15 февраля 2022

Невролог

Такое сочетание - повышение давления, лишний вес и храп во сне - не редко являются дополнительными признаками синдрома ночного апноэ, при котором во сне происходят задержки дыхания разной продолжительности. Нудно для начала посетить ЛОР врача чтобы проверили функцию носового дыхания, нет ли искривления носовой перегородки. а так же обратиться к сомнологу. есть очень информативный метод исследования сна - полисмнография, но довольно дорогой, данный метод позволяет понять что-же все такие мешает нормальному сну и есть синдром апноэ имеет место быть то обследование покажет. Лечится при помощи специального аппарата - СИПАП.
Пока можно попробовать попить Мелатонин 3 мг 1 таб перед сном 1 месяц. Спать старайтесь на боку.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 15 февраля 2022

Невролог

С учетом повышенной тревожности желательно попить препараты с успокаивающим эффектом они идут по рецепту те которые эффективные. Например можно Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день после еды 1 месяц.

Пожаловаться

Станислав, 15 февраля 2022

Клиент

Яна, мелатонин пробовал - не помогает. Пил по две таблетки, результата ноль. Проблема в том, что я даже не могу заснуть долгое время если не всю ночь((

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 15 февраля 2022

Психотерапевт

Здравсвтуцте!
Учитывая, что вы написали про ОКР, то можно предположить о тревоги.

Обратитесь к специалисту для назначения атаракса 1 таблетка на ночь или тералиджен (1 таблетка на ночь) дней на 10, если далее не будет динамики, то уже нужна будет очная консультация врача-психиатра, психотерапевта.

Пожаловаться

Станислав, 15 февраля 2022

Клиент

Артур, тералиджен пью около месяца наверно. ТТералиджен вместе с мелатонином не помогают((
попробьую с атараксом

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 15 февраля 2022

Психотерапевт

Да, попробуйте, но надо смотреть в будет динамике, не факт, что сразу подучится подобрать медикаменты.

Пожаловаться

Станислав, 15 февраля 2022

Клиент

Артур, а какие есть ещё вариант кроме атаракса? Раньше - пару лет назад пил феназепам, но теперь его не выпускают

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 16 февраля 2022

Психотерапевт

Феназепам выпускают, он сейчас учётный, и так же выписывают, только есть определенные показания. Надо на очный приём, возможно его и выпишут.
Так же есть хлорпротиксен, сонапакс, препаратов для сня довольно много

Пожаловаться

Станислав, 16 февраля 2022

Клиент

Артур, а какой препарат вы можете посоветовать? Так, чтобы наверняка спать, но желательно чтобы не было сонливости днем

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 16 февраля 2022

Психотерапевт

Атаракс в таком случае думаю подойдет отлично.

Пожаловаться

Станислав, 16 февраля 2022

Клиент

Артур, атаракс пил, рецепт есть, но он слабо помогает(( почти не помогает если честно

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 16 февраля 2022

Психотерапевт

Феназепам, Сонапакс можно.

Атаракс возможно маленькая дозировка была.

Пожаловаться

Станислав, 16 февраля 2022

Клиент

Артур, а какая нужна дозировка атаракс, чтобы он помогал?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализ крови.

4 ответа

18 августа 2020

gaikar1991@mail.ru

Вопрос закрыт

Candida лечение

5 ответов

3 декабря 2020

Vhr@mail.ru, Челябинск

Вопрос закрыт

Помогите расшифровать анализы крови

6 ответов

3 августа 2023

Светлана

Вопрос закрыт

Результат анализа

6 ответов

26 января 2024

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Киста субэпендимальная

5 ответов

10 марта

Лина, Нижнекамск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Потехина Яна Игоревна, 15 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-15T14:42:22+03:00

Да тогда более эффективные препараты нужны, из более доступных это Фенибут 250 мг 1-2 таб на ночь. Или Атаракс 25 мг 1 таблетка перед сном. Выписать их может невролог, терапевт.
Не редко повышенный уровень тревоги дает проблему сна, то есть с тревогой нудно бороться, как препаратами так и при помощи психотерапии

Яковенко Алина Николаевна, 15 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-15T14:46:13+03:00

Здравствуйте.
Нарушение сна достаточно часто возникает на фоне повышенной тревожности.
Но прежде всего следует исключить синдром ночных апноэ. В идеале нужно пройти полисомнографию и с результатами обратиться к сомнологу. Проконсультируйтесь с ЛОР врачом.
По поводу повышенной тревожности лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом.
Соблюдайте режим дня и гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты.
В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Больше гуляйте на свежем воздухе.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии.

Ахкамов Артур, 16 февраля 2022 · Accepted Answer · 2022-02-16T20:14:12+03:00

Если таблетка не подходит. Можно увеличить до 1,5 и 2 таблеток максимум.

Ну надо в целом рассматривать вашу ситуацию в отдельности, нужна более полноценная консультация для точного определения состояния на данный момент, проблема со сном может иметь просто симптом в целом проблемы.