Что вас беспокоит?
Тревожно растройство
Здравствуйте у меня тревожно депресивное расстройство с панически и атакам, повышается сильно давление тремор головная боль жжение в теле голове и. Т. Д наблюдалась у психотерапевта прописал циталопрам пила больше месяца была ежедневная тряска плохое самочувствие припарат не пью второй день сомочуствие плохое опять подъем давления и сопутствующие симктомы. Всех врачей прошла анализы в норме здорова, а жизни нет! Помогите!!!
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру (!), он сможет оценить состояние и скорректировать схему лечения.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, у меня все и началось после сильного стресса, записалась на приём психотерапевту, просто жить с этим невозможно
Понимаю, всё верно сделали, что записались к врачу, он подберет лечение и постепенно всё будет прояснятся
Елена, надеюсь, спасибо просто нет уже сил
Держитесь, сил Вам, всё будет налаживаться!
Принятый ответ
Здравствуйте!
А почему отменили цитолопрам?
Артур, сильное недомогание, и внутренняя тряска которая не на минуту не проходила, и в целом от него я облегчения не почуствовала
Артур, психотерапевт у которого я наблюдаюсь ушёл в отпуск, а что мне делать это время я незнаю как прожить
При заходе на любой антидепрессант, будет усиление тревоги к сожалению, нужно просто выдержать этот момент при помощи прикрывающих противотревожных препаратов типа атаракса или грандаксина
Артур,я это понимаю но я их и так пропила больше месяца, а легче не становилось,думаете надо продалжать приём этих антидеприсантов? Может они мне просто не подходят?
Артур, днем треснет, ночью просыпаюсь от того что меня дёргает в виде судоро и все это началось при приёме этих таблеток, конечно и без них очень плохо, но хоть нет этой тряски, что кажится что перейдёт в эпилепсии. Просто незнаю уже, такое ощущение что я в безвыходной ситуации и некто мне помочь не сможит.
В таком случае сейчас начните противотревожные препараты (атаракс, грандаксин).
И дальше нужно корректировать лечение, подбирать антидепрессанты.
Артур, да у меня когбудто постоянное беспакойство по поводу и без, тело место себе найти не может, как говорят шкураход постоянный.невозможно уснуть ?
Это все проявления тревоги.
Так же самостоятельно делайте диафрагмальное дыхание и метод Джекобсона, эти методы помогут снизить уровень тревоги, в интернете хорошо описаны
Принятый ответ
Здравствуйте!
При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.
Проверьте гормональный фон.
Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .
Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Добрый день, Елена!
Как давно у Вас это началось?
Почему у Вас повышается давление и беспокоит жжение в голове? Для начала нужно исключить все причины со стороны врачей.
Вы пишите про паническую атаку. О чем Ваши переживания? Что в Вашей жизни происходит?
Вы уже были у психотерапевта? Если у Вас высокий уровень тревоги, депрессия, депрессивное состояние, Вы не можете справиться с переживаниями, то нужно обратиться очно к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или у психолога.
Похожие вопросы по теме
- 3 Января 202116 ответов
- 13 Февраля 20226 ответов
- 26 Февраля 202210 ответов
- 18 Июня 20226 ответов