Как от этого избавится — вопрос №789583

Здравствуйте! Можно предположить тревожно- депрессивное расстройство. Для уточнения Вам стоит очно обратиться к врачу и поработать с психотерапевтом

Добрый день. Похоже на навязчивые мысли и ритуалы. Необходимо лечение. Оно заключается в терапии антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапии. Нужно обратиться к психиатру в Пнд для уточнения диагноза и подбора терапии.

Здравствуйте, Елизавета! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру ОЧНО. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом (с разрешения родителей). Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Здравствуйте!

Похоже на проявление окр. вам необходимо обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния.

Елизавета. В комплексе надо смотреть на варианты коррекции.
1. Это очень важно. Пересмотреть свой образ жизни. Выделять время каждый день "для себя". Это физическая активность, занятие любимым хобби, посещение бассейна для нормализации вегетативной нервной системы. питание...
2. по возможности - работа с психологом или врачом-психотерапевтом для проработки конфликтов.
3. По необходимости - фармакотерапия (феварин, анксиолитик). Но по описанию строгих оснований для медикаментозного вмешательства вы не описали.