Повышенное давление

Мне 66 лет. Повышенного давления не было никогда. В основном 100-110 на 70-75. То есть немного понижено. И с ним я хорошо себя чувствовала. Переболела ковидом, без пневмонии, дома. Сейчас уже полтора месяца не проходит кашель. Через месяц после начала заболевания, начало подниматься давление до 160-180. Каждый день болит голова, все время в разных местах. Когда давление доходит до 160-180 начинается сильная боль в затылке. Когда кашляю, давление поднимается. Поднимается в основном ближе к ночи или утру. Иногда весь день 110-115, а потом к вечеру или ночью в течение 5 минут может подскочить до 150-160. Назначили периндоприл. Но я не понимаю как его принимать, если утром и весь день может быть 110, а в 2-4 часа утра 160. Или приму лекарство, через два часа давление снизится, а еще через два опять то же. Если возможно, подскажите хоть что-нибудь