Феназепам и синдром отмены — вопрос №795178

Здравствуйте!
Нет, при данной длительности, отмены быть не должно как и привыкание.

Поэтому поводов для беспокойств нет.

Атаракс в целом можно продолжать принимать с целью поддерживания сниженной уровня тревоги. (1/2 таблетк днём и вечером).

Здравствуйте, Екатерина! Синдром отмены может быть при нарушении длительности приема препарата, так как чем больше, тем больше привыкание к нему.
Помимо мед.коррекции можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте!

При такой длительности приема препарата синдрома отмены не должно возникнуть.
Также вам необходимо рассмотреть возможность психотерапии для выявления первопричины которая привела вас к данному состоянию и проработки ее. Т к без психотерапии после отмены препаратов симптомы могут вернуться.
Желаю вам здоровья!