Аллергическая крапивница или дермографизм на нервной почве

Периодически по телу появляются красные пятна разных размеров, которые жгут и зудят. При расчесывании могут становиться выпуклыми как волдыри. В основном на груди, шее, руках, реже на ногах или в паховой области. Как я понял это связано с нервным расстройством, потому что появляются и исчезают бесследно. Помогают антигистаминные препараты (принимал кестин), но временно, после курса препарата снова проблема повторяется. Подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации, как это нейтрализовать? Спасибо!