Консультация диетолога /

Похудела за 1,5 месяца на 10 кг, жир остался.

Надежда, Москва
12 августа
43

Здравствуйте, я вешу 46 кг при росте 160, мне 18 лет. Я 1,5 месяца сидела на диете 500 ккал иногда понижая или повышая калорийность (скорее из-за того что я не знаю из каких правильных продуктов можно взять эти калории, а сухофрукты мне кажется можно есть раз в неделю штуки 3). До похудения я весила 56 кг, был жир на животе (ниже пупка), жир на руках и ногах тоже. Сейчас руки и ноги совсем немного стали поменьше, а живот так и остался, хотя я через день занималась спортом, делала контрастный душ, пила зелёный чай. Уже 2-ой день я не считаю калории (это стало паранойей) и просто правильно питаюсь (овощи, фрукты, каши, бобовые, морепродукты и т д) и занимаюсь спортом (хотя до 1200 ккал не добираю точно, опять же не знаю из чего). Я знаю что потеряла мышцы. Но что мне теперь делать когда на весах минус 10 кг, а жир также весит? Худеть уже некуда, а мышцы жиром не замещаются.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Алёна Блажко, 13 августа
Диетолог
Надежда, Добрый день! Напишите мне в Личные сообщения! Наверняка у вас много вопросов по питанию. Что касается жировой ткани, то скорее всего это кожа. Необходимо вас видеть. Сложно исходить из ваших слов.
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Похудение
31 марта 2017
Арина, Москва
Похудение с Редуксином
12 августа 2017
Юлия, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Похудение
30 января
300.00 р.
Ирина, Санкт-Петербург
Со мной что-то не так, и вижу это не только я.
12 апреля
300.00 р.
Анастасия, Москва
Вопрос закрыт
Пропали месячные после похудения
15 июня
Алина, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Медленно скидываю вес
24 августа
ne_do_vas@mail.ru
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Диетолог, Терапевт
Москва
Диетолог
Москва
Диетолог, Терапевт
Москва
Диетолог, Пульмонолог
Самара
Вопросы по специальностям
Невролог, Терапевт
Орёл
Гастроэнтеролог
Москва
Ортопед, Травматолог
Краснодарский Край
Гинеколог, Хирург
Москва
Терапевт
Миасс
Ясно, четко, понятно. Спасибо, доктор!
Анна, г. Новомосковск
Диетологу Алёна Блажко
Огромная благодарность Алёне Германовне! Думающий и неравнодушный специалист, нашла время для...
Наталья, г. Новосибирск
Диетологу Алёна Блажко
Я биохимик, скажу что ваша доказательная база меня поразила. Вы диетолог экспертного уровня,...
Олег, г. Москва