Слабость/прием Ципралекса — вопрос №838510

Здравствуйте, Лиза! Да, врач скоординирует Ваше лечение, но на фоне лечения стоит начать работать с психологом. Так как препараты будут снимать симптоматику, но важно исследовать и восприятие, реагирование, чтобы учиться владеть своим состоянием и тревогой.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Лиза, здравствуйте!

Во первых исключите соматическую причину боли в области левой груди. Для этого необходимо обратиться к врачу терапевту и пройти назначенные диагностические процедуры.
Если по этой части все впорядке, то повторный приём психотерапевта с коррекцией лечения и обязательной диагностикой вашего состояния.
Далее важно подключать психотерапию для нормализации и проработки причины такого состояния.
Именно психотерапия работает с первопричинами.
Желаю вам здоровья!

Здравствуйте. Если исключены все соматические заболевания по поводу болей в левой (стороне?) груди. ОДнако, учитывая наличие пониженного давления, слабости и сонливость, я бы порекомендовала сменить антидепрессант.