Что вас беспокоит?
Похудеть хочу!
Всем привет! Мне 31 год, Вес 100 кг Рост 1,77 Готовимся с женой к ЭКО. Хочу сбросить вес перед процедурой ЭКО. Про то, что нужна диета, спорт, питьевой режим и т.д. это всё знаю. Посоветуйте, какими препаратами, бадами или чаями сбросить вес?
Добрый вечер. роман, Вы должны понять, что чудесной таблетки такой нет. Только через анализ питания возможно похудание. А препараты помогают выработать новые пищевые привычки. Официально для похудания назначаются орлистат, саксенда и сибутрамин.
Елена, орлистат это бад?
Елена, орлистат влияет отрицательно на сперму, репродуктивную функцию ???
Нет, это фармпрепарат. На качество спермы не влияет. принцип действия- уменьшает всасывание жира в кишечнике.
Елена, если принимать аквадетрим капли с этим препаратом, то действие аквадетрима будет меньше ?
Елена, и сколько минимум по времени нужно принимать орлистат ?
Да,конечно,все жирорастворимые витамины будут не всасываться вместе с жиром
Минимум 6 месяцев
Елена, ясно. Спасибо!
Принятый ответ
Будьте здоровы!
Здравствуйте, можете попробовать орлистат,это не БАД, работает непосредственно в ЖКТ,обладает низкой всасываемостью. Будьте осторожны с бадами,так как из состав никем не регулируется а их действие на организм не известно. Волшебных таблеток нет,и если вы не поменяете образ жизни и пищевые привычки ни один препарат вам не поможет. Чаи и подобное...вы похудеете ,а потом столько же наберете.
Елена, орлистат влияет на сперму, на её показатели?
Таких данных не нашла,но учитывая что это лекарственный препарат влияние,даже минимальное будет.Полное обновление спермы происходит примерно за 2,5 месяца,можете начать с препаратом, а дальше диета и физ.активность.
Елена, Я принимаю аквадетрим капли, если начать принимать орлистат, то действие аквадетрима уменьшится ?
Орлистат может нарушать всасывание жирорастворимых витаминов, включая витамин D. Любой поливитаминный препарат следует принимать через 2 часа после приема орлистата или на ночь.
Елена, ясно. А что из чаёв можно попить ?
Если вы имеете ввиду бады,то я не могу вам ничего посоветовать, в основном их эффект за счёт добавленных мочегонных средств. Питайтесь сбалансированно,больше овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов,ограничить продукты глубокой переработки. Похудение это дефицит калорий,нужно тратить энергии больше чем её поступает с пищей.
Елена, чтобы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться ?
Верно
Елена, сколько орлистат нужно принимать минимум ?
Хотя бы месяц
Елена, а после встать на весы и проверить разницу месячную ?
Не надейтесь только на препарат,нужно менять питание,привычки.
Елена, 100 киллограм является первой степенью ожирения ?
У вас 1 степень
Елена, ясно. Мочегонные средства это же больше для почек, чтобы они лучше работали ?
Нет,мочегонные для выведения лишней жидкости из организма, при неправильном приёме оказывают отрицательное влияние на почки. Начните питататься сбалансированно и увеличьте физ. активность, не придумывайте лишнего.
Елена, но препарат советуйте пропить месяц ?
Я рекомендую сбалансированное питание и достаточную активность,без этого никакой препарат работать не будет. Но если вы хотите подключить препарат, то мы уже это обсудили.
Елена, сколько в день часов или километров нужно ходить?
Начните с 7000-10000 шагов в день, в умеренном темпе,чтобы была лёгкая одышка и ощущение тепла
Елена, на какие фрукты и овощи больше обратить внимание ?
Ешьте какие вам нравятся,разнообразие приветствуется.
Елена, скажите, а сколько нужна спасть часов ? И сколько литров воды пить в день ?
Принятый ответ
Мы все разные,спите сколько вам нужно, как для вас комфортно, кому то достаточно 5часов,кому-то нужно 9-10. И воды пейте сколько хочется,насилием заниматься не нужно. В жаркие дни и при физ.нагрузке стоит пить больше,чтобы не было обезвоживания.
Елена, ясно. Спасибо!!!
Похожие вопросы по теме
- 26 Октября 202527 ответов
- 31 Мая 20251 ответ
- 6 Января 20251 ответ
- 20 Июля 20241 ответ
- 5 Июля 20243 ответа
- 17 Марта 20242 ответа
- 7 Марта 20247 ответов
- 22 Апреля 20201 ответ
- 17 Декабря 20173 ответа
- 12 Октября 20172 ответа