Зуд по всему телу

Здравствуйте.При физической нагрузке,горячий душ.душное помещение.чешется все тело без высыпаний и покраснений.как будто тысячи иголок.минут 5-10 после все проходит и день не беспокоит.при сне тоже может начаться зуд.месяц пил таблетки фексофенодин,результата нет.сдавал онализ крови,ОАК, ОАМ, биохимия крови, с реактивный белок, общий иммуноглобулин Е.,сказали анализы хорошие.если вспышка не сильная то это может продолжаться весь день,как только начинаю что то делать.если иду в баню,в парилке,начинается зуд прям еле еле на груди и спине секуд 30 и все проходит и сколько бы раз после я не заходил в парилку это не повторяется.сажусь в душную машину постоявшую на солнце,вспышка начинается моментально.продалжается это уже 8 лет.изначально это было редко,после на год совсем пропало,когда съездил на черное море.потом опять изредка это проявлялось,но последние 3 месяца это происходит каждый день.исключить физические нагрузки я не могу.к врачам ходить в данный момент времени нет.ближе в осени время появится.что делать?файлы анализов крови и мочи имеются.