Что вас беспокоит?
Плохое качество сна
Добрый день. Засыпаю без проблем. С дыханием все хорошо. Сплю на полубоку и полуживоте. Очень Часто просыпаюсь по ночам, меняю положение, засыпаю снова. Длится это очень давно. Пробовала мелаксен- встала утром, как будто меня били палками. Врач без обследования назначил феварин по 1/4 таблетки. Пока не действует. Хочу узнать на какие гормоны надо сдать анализы: мелатонин? Кортизол? Серотонин? Благодарю за ответ.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер. Попробуйте новопассит, на ночь донормил 1/2 табл,мятный чай с мёдом,прогулка перед сном. Комнату перед сном проветривать. ЛФК и электросон,электрофорез с бромом на шейно-грудной отдел.
возможно стрессовый фактор не дает высыпаться:работа или др.Нормализуйте атмосферу вокруг себя+ успокаивающие средства.Может мелаксен помогает, просто нужно хотя бы 1 нед пропить.Ложитесь спать с плотно закрытыми шторами, чем темнее вокруг тем больше вырабатывается Ваш гормон мелатонин
Похожие вопросы по теме
- 18 Августа 5 ответов
- 17 Августа 1 ответ
- 16 Августа 8 ответов
- 16 Августа 3 ответа