Что вас беспокоит?
Плохое качество сна
Добрый день. Засыпаю без проблем. С дыханием все хорошо. Сплю на полубоку и полуживоте. Очень Часто просыпаюсь по ночам, меняю положение, засыпаю снова. Длится это очень давно. Пробовала мелаксен- встала утром, как будто меня били палками. Врач без обследования назначил феварин по 1/4 таблетки. Пока не действует. Хочу узнать на какие гормоны надо сдать анализы: мелатонин? Кортизол? Серотонин? Благодарю за ответ.
Добрый вечер. Попробуйте новопассит, на ночь донормил 1/2 табл,мятный чай с мёдом,прогулка перед сном. Комнату перед сном проветривать. ЛФК и электросон,электрофорез с бромом на шейно-грудной отдел.
возможно стрессовый фактор не дает высыпаться:работа или др.Нормализуйте атмосферу вокруг себя+ успокаивающие средства.Может мелаксен помогает, просто нужно хотя бы 1 нед пропить.Ложитесь спать с плотно закрытыми шторами, чем темнее вокруг тем больше вырабатывается Ваш гормон мелатонин
Похожие вопросы по теме
- 11 часов назад2 ответа
- Вчера в 14:051 ответ
- Вчера в 12:4217 ответов
- 7 Октября 2 ответа
- 3 Октября 7 ответов
- 30 Сентября 18 ответов
- 29 Сентября 4 ответа
- 27 Сентября 14 ответов
- 23 Сентября 31 ответ
- 22 Сентября 7 ответов