Что вас беспокоит?
Какие витамины необходимы?
Здравствуйте! Сдала анализ на состояние витаминов и микроэлементов: дефицит витамина D, и цинк и железо еле перешли порог нормы, но также ощущается их дефицит. Хроническая усталость, раздражение, утомляемость.
Здравствуйте приложите пожалуйста результаты обследования!
Вита, приложила :)
Принятый ответ
Принимайте витамины Д 5000 ед в течение месяца далее переход на профилактическую дозу 2000 ед утром в осенне зимний период. Железо можно не сдавать , нужно контролировать феритин норма 40 и выше.
Здравствуйте, вит Д 5000ме в сутки , цинк 20 мг, в сутки, мальтофер 1 т 2 раза в день вечером в течение месяца-далее контроль, вит С 500 мг в сутки. Состояние заметно улучшится!
Для памяти и внимания можно Семакс 0,1%
Виктория, спасибо большое, хорошего дня
Принятый ответ
Вам тоже всего хорошего.
возможен еще вариант - пить Поливитамины + доп вит С и Д в повышенных дозировках.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Дефицит витамина Д небольшой и в принципе не может давать такую симптоматику. Компенсировать можно приемом аквадетрима 5000 ме в 1 месяц, далее 2000 ме - 2 месяца.
Сдать ОАК и ферритин для исключения анемии и железодефицита. Гормоны ттг, т4 свободный.
Цинк у вас в норме.
Похожие вопросы по теме
- 10 Февраля 202313 ответов
- 1 Февраля 20255 ответов
- 27 Апреля 20256 ответов