Астма, пыленоз. Чем купировать

Здравствуйте! Бронхиальная астма + аллергия на березу, в этом году добавилась ольха. Сижу дома с бризером. Вышла на улицу под дождем. Была минут 10 и теперь умираю от приступов удушья, заложенность носа, чешутся глаза. Пользуюсь вентолином. Пью Эриус. У меня есть фостер, но я им никогда не пользовалась. Выдали в поликлиники. Обычно улетаю на время цветения. В этом году это не помогло, очень долго цветёт береза. Что выпить, забрызгать, чтоб она из меня вышла? Спасибо за ответ