Всд или паническая атака

Добрый день, наверно у меня панические атаки. Не могу даже сходить в магазин, муж возит и в магазине мне становится плохо, нехватка воздуха, как будто упаду-это было как то раз. В следующий раз еще была попытка- теперь я дошла до молочного отдела и хотела купить молока, но там стоял долго мужчина и у меня началось: паника, головокружение, вспотели ладошки и я себя успокоила, отошла, подышала.Хотела выбежать из магазина на улицу, но сама себя сдержала и стояла с мужем на кассе. САма понимаю, что такая глупость, но ничего поделать не могу. Дома 1 раз было- утром хотела приготовить завтрак, но собраться с мыслями не могу, чувствую что то нахлынивает, дышу и иду ложусь на диван, и все проходит. Как то в ТЦ было, стою в очереди, читаю вац ап-мама отправила сообщение, что мужу пришло судебное опять и у меня началось серцебиение, голова кружится, дышать не могу, муж выводит на улицу... Дышу, идем в аптеку , купили эгилок и я выпила его, приехали домой, выпила валосердин и вызвала скорую. Скорая сняла ЭКГ- все отлично, пульс -70, сказала вот и молодец сама вывела себя из этого состояния.Дала феназепам и я уснула. Еще случай на работе- резко повысилось давление и серцебиение до 200/120/120, медсестра сделала магнезию и я еще до этого выпила максонидин. Давление спустилось, но обратно повысилось, опять пришлось вызывать скорую.Скорая дала мне капотен и сказала пить таблетки, которые мне назаначил кардиолог( а это индапомид и хартил, которые я тогда неделю не пила) и увезла а больницу, там мне значит взяли все анализы-все отлично невролог сказала, здоровая девушка и назначила кортексин и нейромультивит, а еще дала мне чудо таблетку-амитрипилин. Еще сказала на ночь ее пить по 1/4. Значит теперь я колю все это, а амитрипилин не пью. Но в голове у меня тяжесть и напряжение. Из дома не выхожу уже дней 7. Ранее был поставлена ВСД, дорсопатия ШОП в 2018 году.