Что вас беспокоит?
Тревога страх когда ничем не занята
Здравствуйте, испытываю тревогу и страх когда ничем не занята, когда скучно. Потому что имею в себе такое утвеждение, что я должна заниматься чем-то интересным днём. То есть каким-то хобби, желательно полезным. Но проблема в том, сейчас у меня нет хобби и я не знаю, чем заниматься. Не знаю, каким хобби хочу заниматься. Ничего не нравится. Что делать? Хотелось бы и скуку воспринимать спокойно. И хобби по душе найти. Заранее благодарна за ответ.
Здравствуйте, Лиза. А откуда у вас это убеждение? Кто вам постоянно так говорил, что нужно обязательно быть чем-то занятым. Мама? Папа? Бабушка? Может в семье кто-то постоянно работал и мало уделял вам времени?
Элина Арменовна, здравствуйте, мне так часто говорил и говорит папа. Он в целом очень деятельный, не может сидеть без дела.
Вот почему у вас в голове и стоит этот червячок, который чуть что начинает вас грызть. Быть таким деятельностным - выбор папы. Но нет ничего страшного в том, чтобы просто полежать, ничего не делая например. Отдыхать - это нормально.
Элина Арменовна, разумом понимаю, но почему-то все равно тревожусь... Может вообще не из-за этого? Не понимаю :( Просто днем у меня почему-то тревожное состояние, а вечером оно проходит
Возможно и не из-за этого, тогда тут нужно копать детельнее. Если есть высокий уровень тревожности, значит должна быть и его причина.
Элина Арменовна, а можно с вами сейчас побеседовать, чтобы найти эту основную причину тревоги? Мне бы хоть узнать, из-за чего я тревожусь...
Принятый ответ
К сожалению это вопрос не такого формата общения, здесь нужна полноценная консультация, возможно не одна...
Похожие вопросы по теме
- 8 Октября 202011 ответов
- 16 Декабря 202029 ответов
- 29 Мая 20215 ответов
- 4 Августа 202116 ответов