Как поднять уровень витамина/гормона Д ???!!!
Сдал кровь на витамин/гормон Д, результат -- ( 32,8 нг/мл ). Посмотрел в интернете, что этого мало, вот думаю поднять до 50-60 хотя бы. Подскажите, сколько в сутки мне принимать витамина Д и сколько недель?! СПАСИБО!