На фоне стресса стало мощно биться сердце — вопрос №963721

Я человек очень восприимчивый и так сказать принимаю все близко к сердцу. Поругался сильно с родственником и заметил, что сердце начало будто мощно биться, не быстро, а периодами не в такт и некоторые удары прям сильные. Проходил кардиолога, делал экг и холтер, сказали есть изменения, надо источник стресса убирать. Прописали таблетки. Прошло 2-3 месяца я уехал в другой город, и получил крупный заказ по работе. Подписал документ с жестким дедлайном. И на меня это стало сильно давить, начали появляться приступы паники и естественно стало опять больше проявляться мое ненормальное сердцебиение. Так же ощущаю будто жжение внутри при приступах. Как кипяток временами по телу. Утром ощущаю нехватку воздуха. Хочу вернуть себе нормальную работу сердца. Понимаю что тут нужно работать с психотерапевтов, но что посоветуете пройти, какие анализы и процедуры, чтобы понять в каком состоянии находится мое сердце и как его лечить. Так же скажите что я могу сейчас пока попить до поликлиники, пока не закончу проект ?