Тянет низ живота

В февр 2022 была операция по удалению миом, Сделала узи, по разрешению врача начала заниматься спортом. в мае начала заниматься пилатесом, в июне - пошла на тренировки силовые для начинающих. 11.07 - пошла на тренировку. 12.07 - начались месячные В ночь с 13.07 на 14.07 перемёрзла. 14.07 - начало тянут низ живота. Ноги крутит . Надеюсь на тренировке ничего не могла сделать ? Может перетренировалась .Переживаю (