Как распознать воспалительный процесс в лёгких?

Я вчера вечером прилетела из отпуска, весь лень провела в дороге, долго сидела, уставать спина, носила тяжёлый рюкзак. Весь день болит спина, с двух сторон от позвоночника. Дышу нормально. Вчера в аэропорту перекусывала. Сегодня утром проснулась с дикой слабостью, обычно я активный человек. Тошнило полдня, без рвоты, была диарея, только в первой половине дня. Утром я выпила 2 капсулы элюфора и 1 капсулу альфанормикс. К вечеру тошноты и диареи нет, температура 38 держится. И ещё, до всего этого 10 дней назад в отпуск я поехала с риносинуситом, он был без температуры, но с постназальным затеком, от которого около недели меня мучал кашель из-за стекания большого количества густой слизи, соплёй в глотку. Из-ха бесконечно отхаркивания дней 10 я спала не очень то. Сейчас стало легче, но заложенность и сопли, не прошли до конца. Проходит у меня это 3-4 недели обычно. Сейчас почти 3 недели. Перед этим у меня с носом и постназальным затеком была такая же проблема 2 месяца назад, тогда я пила антибиотик панцеф. В этот раз решила не пить. И сейчас у меня всё смешалось в кучу, я уже не понимаю что к чему. Уже думаю почему болит спина, от тяжести и сидения или нет? И если температура всё-таки от отравлениия, то тошнота и диарея прошли а температура держится 38 от этого? Ездила я с мамой и сестрой, они вернулись тоже заболевшие, но с другими симптомами, заложенность ушей, боль в горле. Короче сплошь одни расстройства((