Боль в мышцах не могу спать,расслабиться

Добрый день. У меня такая история. Спина болит лет с 20 стабильно (сейчас 31 год). В 2020 году поставили диагноз ББ. Начал лечение НПВС и гормоны метапредметн, а так же метотрексат несколько уколов поставил, но потом отменили. На момент постановки диагноза, грудной отдел был скован, не чихал пару лет точно, все предметы, находившиеся ниже уровня пояса поднимал присаживаясь на корточки. Так вот, спустя месяц я мог смог наклоняться, грудной прошёл как ни в чем не бывало. Далее занимался в спортзале около года (без осевых нагрузок). Корректировали курс были иногда боли, далее перешёл на сульфасалазин и всё. Спустя полтора года меня сложило так, что я месяц только из комнаты в комнату и с ходунками мог передвигаться Появился, так называемый горб чуть выше поясницы. Был отёк костного мозга. Ревматолог сказал обратиться к неврологу ,я обратился и вышел из этого состояния миорелаксантами, обезбол и витамины. Спустя месяц опять та же история но немного слабее именно ОДНА СТОРОНА, в районе подвздошной кости слева. Пришёл к новому ревматологу, назначила остеогенон и нейродикловит. Через неделю отпустило почти полностью, но вот спустя день, та же история только с другой стороны! Утром, такое ощущение, будто мышцу, в глубине бока в районе поясницы, схватывает судорога, с которой ничего не сделать, пока она не отпустит сама. И так, пока не оденешь пояс и через боль не сделаешь несколько шагов и не выпьешь нимесил. Последние 3 дня не могу спать от слова совсем потому что как только я засыпаю,расслабляюсь мышцы будто сводит судороги и невозможно пошевелиться какое то время. Я естественно принимаю лекарства строго по назначению ревматолога. Сейчас самое ужасное что она в отпуске и будет через месяц только,связи с ней нет , и я не знаю что делать,что предпринять ? Подскажите пожалуйста!