Заражение гепатитом/ ВИЧ от раздавленного комара

Здравствуйте, вчера раздавила на себе комара, из него вылилось много чужой крови, руку мыть не стала, обтёрла кровь о бок матраса. Забыв о своих действиях, пошла и этой же рукой поменяла прокладку (сейчас у меня месячные). На соседней руке так же есть небольшой порез (возможно его я касалась той же рукой). Вопрос: возможно ли таким образом было заразиться гепатитом или ВИЧ инфекцией через контакт немытой руки с прокладкой/ранкой? И ещё, сейчас пятно крови на матрасе высохло, но с ним может соприкасаться одеяло/часть тела, это опасно?