Как справиться с депрессией? — вопрос №98248

Question

Как справиться с депрессией? — вопрос №98248

София, Прокопьевск

496 просмотров

24 ноября 2018

Мне 16 и у меня депрессия и тревожное расстройство, которые не позволяют мне учиться и взаимодействовать с людьми. Я не могу отвлечься от мыслей, что я второсортная, бесполезная и у меня нет перспектив в жизни, из-за чего сосредоточиться на учёбе и делах невозможно и чувство собственной бесполезности только усиливается. Я вообще не чувствую радости и удовольствия, сил буквально ни на что, а сон непродуктивный.
Меня окружает множество людей, но я чувствую себя словно в вакууме, где я абсолютно одна.
Всё это угнетает меня и мне кажется я близка к самоубийству, хотя сил у меня на него пока нет.

Вопрос закрыт

депрессия

тревожное расстройство

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Ковалёва Анна Викторовна, 24 ноября 2018

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Как давно такое состояние и с чем связываете?

Пожаловаться

Калигина Екатерина Сергеевна, 24 ноября 2018

Пульмонолог

Здравствуйте, София. Мы все совершаем ошибки и не идеальны. Такие мысли иногда посещают большинство людей. Поработайте очно с детским психологом, попейте Тенатен, Глицин на ночь, Новопассит, Магне В6 форте. Займитесь спортом, это снимает тревожность. Найдите интересное хобби, поучитесь чему -нибудь интересному для вас. Исправить и начать всё заново никогда не поздно. Удачи вам.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Маликова Альфира Раиловна, 24 ноября 2018

Терапевт

Здравствуйте! Сразу договоримся-никаких самоубийств и мыслей об этом. Главное -понять , что это преходяще.Всегда можно поговорить хотя бы по телефону психологической службы. А способности есть у каждого-надо просто пробовать , искать.

Пожаловаться

Степашкина Анастасия Сергеевна, 24 ноября 2018

Гематолог, Терапевт

Здравствуйте , возможно вы максималист, хотите всего самого лучшего и быть впереди планеты всей, и в связи с недостижимости целей все угнетает теперь. не берите на себя много, делайте то что вам по силам,любите себя, занимайтесь любимым делом,взаимодействуете только с приятными в общении людьми, пересмотрите распорядок дня, устоканьте ритм жизни

Пожаловаться

Белов Евгений Владимрович, 24 ноября 2018

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте, у вас сейчас возрастной кризис, нужно его прожить. Многие люди испытывают то же, что и вы . Направьте свою энергию на учёбу, инвестируете это время в своё будущее благополучие. Регламентируйте свой день(прописвайте вечером регламент следующего дня). Это поможет вам избавиться от неадаптивных мыслей(мыслей-вирусов) и поможет вам структурировать свой день. Тогда вам некогда будет заниматься самоистязанием.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Метеоризм, вздутие и повышение АД через 6 часов после приёма пищи

4 ответа

1 июня 2020

Владислав

Вопрос закрыт

Отсутствие сил

7 ответов

15 января 2023

Елена

Вопрос закрыт

Можно ли получить работу в сфере образвания, если обращался в ПНД?

1 ответ

1 мая 2023

Дмитрий

Вопрос закрыт

Постоянное чувство жара в области лица и шеи

5 ответов

13 июня 2023

Максим

Вопрос закрыт

Климакс или тревожное расстройство

5 ответов

13 июля 2023

Мария

Вопрос закрыт

Совместимость антидепрессантов с другими лекарствами

5 ответов

17 мая 2024

Алена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Медведева Лариса Анатольевна, 24 ноября 2018 · Accepted Answer · 2018-11-24T17:11:31+03:00

Милая девушка! Необходимо как можно скорее обратиться к кризисному психологу (а при необходимости и к врачу психотерапевту-психиатру), и предпринимать целенаправленные действия по устранению суицидальных настроений Это очень серьезное состояние! Сейчас очень важно разобраться, является ли данное поведение особенностями вашего характера,стрессом или иным расстройством, чтобы понимать как вам помочь..