Пониженный витамин Д — вопрос №984685

Question

Пониженный витамин Д — вопрос №984685

Ольга

399 просмотров

28 июля 2022

Здравствуйте! Переболела год назад ковидом в легкой форме. После этого началась хроническая усталость и постоянные простудные болезни, по большей части болит горло и насморк.
Месяц назад съездили на море и я почувствовала прилив сил. Через месяц он иссяк и я снова начала подыхать. Решила сдать анализы, витамин D оч пониже. Удивительно, что он после моря так быстро исчез. Купила в аптеке витамин Д 600IU, за пару дней стала чувствовать себя значительно бодрее!
Вопросов 2:
1) Нормальная ли у меня дозировка? И как долго его пить? Имеет ли витамин Д накопительный эффект или я буду постоянно от него зависеть?

2) Может ли недостаток витамина Д быть единственной причиной утомляемости и пониженного иммунитета? Или надо копать глубже и там может быть какая-то болячка, которая провоцирует низкий Д?

пс. в анализах иммуноглобулин повышен, тк у меня сезонная аллергия на цветение. Эритроциты и нерофилы не в норме - недавно болело горло

Возраст: 32

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

витамин д

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 28 июля 2022

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте, при таком дефиците рекомендуется доза 5000 ед в течение месяца далее контроль анализа при достижении результата 30 можно перейти на профилактическую дозу 2000 ед в осенне зимний период пропивать , летом перерыв, чаще гуляйте бывайте на солнышке, рекомендую еще проверить уровень феритина (норма 30-40), по ОАК у вас признаки перенесенной вирусной инфекции ничего страшного кровь прийдет самостоятельно в норме через несколько месяцев, повышен IgE может говорить об аллергии, рекомендую сдать кал на я/ глист методом обогащения, консультация аллерголога.

Пожаловаться

Демина Марина Евгеньевна, 28 июля 2022

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте.
1. Аквадетрим 7000ме\сут 1 мес, далее 1000-2000ме\сут.
2. Нет. Провоцирует не болячка, а образ жизни, питания и место жительства.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 28 июля 2022

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте!
Вам нужно принимать витамин Д в дозировке приблизительно 2000 ед, то есть 4 капсулы в сутки и в летнее время чаще бывать на солнце в благоприятные Часы до обеда и после 16:00
Болеть 5-6 раз в год орви это нормально.
Проверьте дополнительно функцию щитовидной железы Ттг и Т4, Ферритин крови.
Посетите Лора и стоматолога для консультации, хронические очаги инфекции могут ослаблять иммунитет.

+ 1

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 28 июля 2022

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день.
Дозу .которую вы принимаете не просто мала,а ничтожно мала))
Пейте аквадетрим 15 капель в день(7500МЕ)
3 месяца.
Затем перейдите на поддержку 2000 МЕ непрерывно.
Необходимо ещё сдать ферритин(ищем дефицит железа) и гормоны щитовидной железы,от их дефицита тоже бывает слабость(ТТГ и Т4 свободный

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Витамин д выше нормы

1 ответ

11 августа 2021

Алена

Вопрос закрыт

Витамин д, солнце

1 ответ

26 сентября 2021

Анастасия

Вопрос закрыт

Низкий уровень витамина Д

6 ответов

20 апреля 2022

Рома, Краснодар

Вопрос закрыт

Дефицит витамина Д

2 ответа

24 января 2024

Валерия

Вопрос закрыт

Элькар и витамин д

4 ответа

23 марта 2024

Алина

Вопрос закрыт

Хочу пропить Витамин D

7 ответов

7 ноября 2024

Ильнур, Москва

Вопрос закрыт

Ребенок выпил из бутылки витамин Д

4 ответа

15 января

Юлия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Саттарова Фирюза Ильдаровна, 28 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-28T09:46:40+03:00

Здравствуйте! При дефиците витамина Д врачи рекомендуют приём препаратов витамина д в дозировке по 7 тыс МЕ ежедневно в течение 4 недель, затем перейти в профилактическую дозу 2 тыс МЕ ежедневно.
Препараты витамина Д рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, сало, яйца, так как витамин Д жирорастворимый и усваивается с жирами.
Витамин д накапливается в организме. Минимальный уровень 30 нг.
Низкий уровень витамина Д может быть причиной ваших жалоб. Общий анализ крови в норме, анемии нет( как сами и написали, признаки перенесённой вирусной инфекции).
Можно сдать биохимический анализ крови и ТТГ.

Смагин Алексей Cергеевич, 28 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-28T09:46:50+03:00

Здравствуйте.
1. Дозировка недостаточная.
Для компенсации дефицита витамина Д нужно 5000 МЕ - 1 месяц, далее профилактический прием 2000 МЕ 2 - 3 месяца.
Прогулки в солнечные дни т.к. солнечный свет источник витамина Д.

2. Нет. Такой дефицит витамина Д не может объяснять плохого самочувствия. Проверьте гормоны щитовидной железы ттг, т4 свободный, ферритин если ранее их не проверяли.