Вчера носила тяжести, сегодня кровяные выделения

Добрый день! Вчера носила тяжёлые коробки. Прошло чуть больше суток и как будто пошли месячные. Сегодня 28 день цикла, обычно цикл минимум 31-32 дня. В первый день месячных обычно выделений меньше, чем сейчас. Положила прокладку, но кровь в течении 2-3 часов пока не появилась. Присутствует тянущая боль внизу живота, переживаю. Подскажите, как быть?