Тахикардия

Здравствуйте!мне 34 года!сегодня около 4 часов утра я проснулась от сильного сердцебиения,у меня такое бывало раньше,я даже привыкла к этому днём не обращаю внимание,но до такой степени случилось первый раз,я вскочила с постели и так испугалось что сердце забилось настолько сильно примерно по моим подсчетам меньше 180 ударов точно не было,билось ровно,но через какое то время стало сбивается с ритма,мне казалось что я умираю,разбудила всех в квартире с криками о помощи,через минут 10 все само прошло,вышла на улицу прошлась и все успокоилось,сколько себя помню тахикардиях у меня всю жизнь,но не более 110-120 ударов бывало,такое в первый раз,последний раз проверяла сердце узи и зольности в 2015 году во время 2 беременности,щитовидка совсем недавно осенью 2021 года все в порядке,единственное имею лишний вес был гормональный сбой и я сильно поправилась.Бывает часто ощущаю в сердце днём толчки или сбой в ритме,но это началось уже очень давно после первых родов в 2012 году,подскажите почему у меня мог произойти такой сильный приступ тахикардии,может быть я просто сильно нагнала его когда вскочила и испугалась?