СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №993203

Что вас беспокоит?

Недостаток цинка и витамина Д

Добрый день. Мне 30 лет , я мама грудного ребёнка (1 год и 1 месяц), который на гв. Во время беременности и до сегодняшнего дня , ни какой комплекс витаминов не принимала. Кроме железа, на основание анализов. В переходном возрасте у меня появился недуг в виде псориаза, лечу его сезонно мазями и стараюсь правильно питаться. На сегодняшний день у меня он обострился , я сдала анализы на недостаток витаминов. Из анализа следует что у меня недостаток витамина Д и цинка. Подскажите можно ли начать приём витамина по отдельности ? И в какой дозировке ? Так как пишут что цинк во врем лактации применять нельзя.

Нет
30 лет
3 Августа 2022·Просмотров: 1173·Мария

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте, отклонения небольшие. Пить можно цинк 50 мкг в день месяц, аевадетрим 5000 ед в сутки месяц, потом профилактическая доза 2000 ед в день

Принятый ответ

Здравствуйте! При недостаточности витамина Д врачи рекомендуют приём препаратов витамина д в дозировке по 7 тыс МЕ ежедневно в течение 4 недель, затем перейти в профилактическую дозу 2 тыс МЕ ежедневно.
Препараты витамина Д рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, сало, яйца, так как витамин Д жирорастворимый и усваивается с жирами.
Препараты цинка при дефиците допускается при грудном вскармливании. Обычно рекомендуется приём в дозировке 50 мг в сутки в течение месяца.

Принятый ответ

Здравствуйте! Можно, но не необходимо. Лучше принимать комплексные витамины для периода лактации. Чаще выходите на солнце. Это необходимо и для ремиссии псориаза и для недостаточности витамина Д.

Принятый ответ

Здравствуйте, можно пропить аквадетрим 10 капель месяц,цинк 50 мкг в день месяц,потом для профилактики таких дефицитов пить витамины для кормящих, например Элевит можно,там и цинк и витамин Д есть в профилактических дозах

Принятый ответ

Здравствуйте.
Витамин Д 5000 МЕ в сутки 1 месяц, далее перейдите на 2000 МЕ в сутки в течении 2 месяцев. Дефицит цинка небольшой, принимайте поливитамины элевит кормление, разработанные специально при лактации, в них содержится безопасная профилактическая доза цинка.

Здравствуйте, начните принимать витамин д в дозе 2000 ед утром после еды, учитывая летний период чаще бывайте на солнышке, Цинк можно восполнить питанием , почитайте на какие продукты сделать акцент! Есть комплексы витаминов для кормящих мам.

Здравствуйте!
Отклонение по цинку мизерное, тут достаточно полноценно и сбалансированно питаться, ничего дополнительно повышать не нужно. Тем более на ГВ.
Аквадетрим 2000 ед до месяца 4 капли в сутки и больше бывать на солнце в благоприятные Часы до обеда и после 16:00.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.