Недостаток цинка и витамина Д — вопрос №993203

Question

Недостаток цинка и витамина Д — вопрос №993203

Мария

1061 просмотр

3 августа 2022

Добрый день. Мне 30 лет , я мама грудного ребёнка (1 год и 1 месяц), который на гв. Во время беременности и до сегодняшнего дня , ни какой комплекс витаминов не принимала. Кроме железа, на основание анализов.
В переходном возрасте у меня появился недуг в виде псориаза, лечу его сезонно мазями и стараюсь правильно питаться.
На сегодняшний день у меня он обострился , я сдала анализы на недостаток витаминов. Из анализа следует что у меня недостаток витамина Д и цинка.
Подскажите можно ли начать приём витамина по отдельности ? И в какой дозировке ? Так как пишут что цинк во врем лактации применять нельзя.

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

недостаток витамина

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 3 августа 2022

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте, начните принимать витамин д в дозе 2000 ед утром после еды, учитывая летний период чаще бывайте на солнышке, Цинк можно восполнить питанием , почитайте на какие продукты сделать акцент! Есть комплексы витаминов для кормящих мам.

Пожаловаться

Лукина Анна Владимировна, 3 августа 2022

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте!
Отклонение по цинку мизерное, тут достаточно полноценно и сбалансированно питаться, ничего дополнительно повышать не нужно. Тем более на ГВ.
Аквадетрим 2000 ед до месяца 4 капли в сутки и больше бывать на солнце в благоприятные Часы до обеда и после 16:00.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Пропало желание действовать, упадок

8 ответов

21 января 2020

Роман, Саратов

Вопрос закрыт

Утолщение ногтей у ребенка

8 ответов

29 декабря 2022

Ксения, Москва

Вопрос закрыт

Лимфоузлы у ребенка

6 ответов

13 апреля 2023

Мария

Вопрос закрыт

Молочница: сладкое или гормоны?

3 ответа

21 марта 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Как поднять ферритин

1 ответ

8 апреля 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Витамин Д. Как повысить?

5 ответов

17 февраля

Александра

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кисель Екатерина Игоревна, 3 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-03T14:15:07+03:00

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 3 августа 2022

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, отклонения небольшие. Пить можно цинк 50 мкг в день месяц, аевадетрим 5000 ед в сутки месяц, потом профилактическая доза 2000 ед в день

Принятый ответ

Саттарова Фирюза Ильдаровна, 3 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-03T14:15:47+03:00

Здравствуйте! При недостаточности витамина Д врачи рекомендуют приём препаратов витамина д в дозировке по 7 тыс МЕ ежедневно в течение 4 недель, затем перейти в профилактическую дозу 2 тыс МЕ ежедневно.
Препараты витамина Д рекомендуют принимать в первой половине дня, желательно во время завтрака. Завтрак должен содержать в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, сало, яйца, так как витамин Д жирорастворимый и усваивается с жирами.
Препараты цинка при дефиците допускается при грудном вскармливании. Обычно рекомендуется приём в дозировке 50 мг в сутки в течение месяца.

Медведева Лариса Анатольевна, 3 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-03T14:16:39+03:00

Пожаловаться

Медведева Лариса Анатольевна, 3 августа 2022

Терапевт, Нефролог

Здравствуйте! Можно, но не необходимо. Лучше принимать комплексные витамины для периода лактации. Чаще выходите на солнце. Это необходимо и для ремиссии псориаза и для недостаточности витамина Д.

Принятый ответ

Редька Алина Викторовна, 3 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-03T14:17:29+03:00

Здравствуйте, можно пропить аквадетрим 10 капель месяц,цинк 50 мкг в день месяц,потом для профилактики таких дефицитов пить витамины для кормящих, например Элевит можно,там и цинк и витамин Д есть в профилактических дозах

Смагин Алексей Cергеевич, 3 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-03T14:18:09+03:00

Здравствуйте.
Витамин Д 5000 МЕ в сутки 1 месяц, далее перейдите на 2000 МЕ в сутки в течении 2 месяцев. Дефицит цинка небольшой, принимайте поливитамины элевит кормление, разработанные специально при лактации, в них содержится безопасная профилактическая доза цинка.