Недостаток витамина Д — вопрос №2358958

Здравствуйте.
Да, витамин D играет важную роль в росте и развитии организма, особенно в детском и подростковом возрасте. Он способствует усвоению кальция и фосфора, необходимых для формирования и поддержания здоровых костей.

Снижение уровня витамина D в организме может быть вызвано несколькими факторами:

1.Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. В регионах с низкой солнечной активностью, особенно в зимние месяцы, уровень витамина D может снижаться.

2.Витамин D содержится в некоторых продуктах (рыба, яичные желтки, грибы и обогащенные продукты). Недостаток этих продуктов в рационе может привести к дефициту.

3.Витамин D является жирорастворимым витамином, и у людей с избыточным весом он может "депонироваться" в жировых тканях, что снижает его уровень в крови

Рекомендую Вам начать принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель на 1 месяц , через месяц перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в стуки 7 капель.

Здравствуйте.
Существенного влияния на рост витамин Д - не оказывает.

Для решения вопроса о необходимости продолжении курса витамина Д необходимо - повторить анализ крови на витамин Д. Если уровень витамина Д 27 нг/мл - это данные свежего анализа, то рекомендую лечение препаратом аквадетрим 5000 МЕ\сут (10 капель) в течение 1 месяца и далее 2000 МЕ\сут в течение 2 месяцев с контрольным анализом по окончанию курса.
Витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей.
Главные источниками витамина D - сыр, творог, молоко, сливочное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба (сельдь, лосось, треска, сом), рыжий жир, грибы, петрушка, красная икра.

Здравствуйте, Алексей!

Витамин Д помогает организму в усвоении кальция и фосфора, которые необходимы для роста костей. Более важно это в детском и подростковом возрасте. В вашей ситуации существенного влияния на рост он не окажет. Но он определенно влияет на иммунный статус, помогая организму бороться с инфекциями.

Учитывая ваш текущий уровень, я бы рекомендовала вам прием 7000МЕ утром после завтрака в течение 1 месяца. Затем перейти на профилактическую дозу 2000МЕ утром также после завтрака в осенне-зимний период для поддержания хорошего уровня.

Здоровья вам!

Здравствуйте.
Ваш рост будет зависеть во многом от наследственности.
Значимого влияния на рост недостаток витамина Д не оказывает.
При уровне витамина Д 27 нг/мл необходим приём витамина Д по 7000 ме (14 кап вигантола или аквадетрима)за завтраком в течение 4 недель. Далее - прием витамина д по 2000ме (4 капли вигантола или аквадетрима) длительно.
Будьте здоровы!

Здравствуйте.
Если в детском возрасте имел место дефицит витамина Д , это могло оказать небольшое влияние на формирование костной ткани.
При уровне витамина Д  в пределах 20-29 нг/мл рекомендуется прием колекальциферола-    аквадетрим  7000МЕ (14 капель )в день на протяжении 4  недель.
Далее контроль анализа крови ,переход на поддерживающую дозу   аквадетрим  2000МЕ (4 капли )в день ежедневно.
Источники витамина Д  в пище:лососевые виды рыб,сельдь,тунец,молоко, сыр,яичный желток,говяжья печень.
Кроме того,важно поддерживать оптимальный уровень кальция в крови.
Лучшим его источником являются молочные продукты.