Что делать если не идут кд? Как вызвать, чтобы восстановить цикл?

Добрый день! КД в ноябре не было, в октябре с задержкой на 2 недели, в сентябре раньше, чем обычно. Я полагаю, что это связано со стрессами, оклиматизвцией в связи с переездом в другой город, с большими физическими нагрузками и недостаточным для восстановления питанием. В ноябре все «симптомы» критических дней были и до сих присутствуют - пмс, набухшая грудь и низ живота, небольшая отечность, но месячные не начинаются. Вы можете мне что-то посоветовать?