Результаты поиска

Здравствуйте
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Вероятнее всего у Вас возникло ДППГ, попробуйте выполнить маневр Эпли
Можно по этому видео:
https://youtu.be/DH28cWlAZ0s?si=9u_OLQJPyY5ZObLV

Ольга, поняла Вас. Конечно без очного приема тяжело дать однозначный ответ.
В таком случае, именно по поводу мышечно-болевого синдрома чего-то нового я, к сожалению, не скажу.
- НПВС — снятие боли и воспаления (ибупрофен/целебрекс + омепразол)
- ЛФК, массаж. Пробуйте разные комплексы, не опускайте руки. Вы найдете свою программу, в крайнем случае можно обратиться за помощью к врачу-реабилитологу. Очень хорошо помогает плавание.
- обязательно работать с тревогой. Я понимаю, что у Вас такой темперамент, Вы все принимаете близко к сердцу, пропускаете через себя, отсюда эта изнуряющая постоянная тревога, которая влияет на восприятие боли.
Здесь в помощь либо психотерапевт (когнитивно-поведенческая терапия идеально — поможет в работе как с тревожностью, так и с хронической болью)
- на тему хронической боли обычно рекомендуются противоболевые антидепрессанты (дулоксетин/венлафаксин/амитриптилин — написала в порядке преимущества, у амитриптилина больше побочных явлений, не все переносят хорошо). Они также будут работать на два фронта — и на депрессию и на профилактику хронической боли.
И, конечно, не запускайте мигрень, если есть вопросы по ее купированию/профилактике — также готова помочь.

Здравствуйте, Евгения! Заниматься волонтёрством, оказывать помощь для военных - сейчас очень актуально и необходимо. Возраст людей разный, есть и молодые жёны, у которых мужья на СВО, просто Вам надо найти или создать волонтёрскую компанию, подходящую Вашему возрасту, желанию и возможностям. Можете поискать информацию о таких людях через соц сети или сами опубликовать объявление. Это поможет отвлечься Вам от самокопания.

Нет, тест на овуляцию не внесет ясности, конечно.

По УЗИ можно увидеть была ли овуляция или нет (ожидать менструации в этом цикле или нет)

А, ну давайте тогда 1/2 на ночь и 1/4 утром. Тут важно 2 раза в день препарат принимать, чтобы он эффект в течение 24 часов давал.

Ирина,Добрый вечер.В вашей истории,ключевая фраза не было близости много лет...почему? Для сохранения семьи ,вам нужно измениться,причем координально!

Добрый вечер, Ирина

можете прикрепить узи к вопросу?

Здравствуйте, Мария! Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно остановиться. Ведь, чтобы остановиться и заниматься делом, важно преодолевать сложности, учиться мотивировать себя, поддерживать себя, справляться с задачами, а это трудно.

Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку сложно удерживать свой интерес, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Ему хочется спрятаться, убежать, не выходить из дома, чтобы не сталкиваться с.. .собой. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.

Когда ребёнок ещё маленький, то есть родители и они Стимулируют его, т.е. оказывают влияние из вне, а Взрослый человек учиться Мотивировать себя — т.е. сам ставить цели и двигаться к ним. Но, цель он должен увидеть перед собой, чтобы она была для него значимая и яркая. Когда он видит цель, он может обозначить задачи и этапы, которые ему необходимо пройти и начинать следовать.
Вы уже выросли, и никто из вне не сможет Вам дать мотивацию. Вам важно учиться мотивировать себя!
Но, когда родителей нет рядом или когда они не верят в ребёнка, не помогают ему найти себя, то он и привыкает жить с этим чувством внутри себя. Что у него не получится, что он неудачник, что не надо и начинать и уже во взрослом возрасте следует этим убеждениям внутри себя.
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.
Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.
Учиться менять убеждения относительно самой себя и учиться верить в себя!

Добрый день
Прикрепите пожалуйста результаты ваших обследований проведенных

Безрецептурные препараты будут малоэффективны. Из безрецептурного можно начать прием магний б6 по 1 таб 3 раза в день, он слегка снизит эти проявления, но конечно полностью не уберет. А вообще нужно конечно добиваться от ваших врачей нормального лечения, пробуйте идите повторно.

Здравствуйте, цикл может нарушаться у абсолютно здоровой женщины и это нормально. Не переживайте, болевые ощущения могут быть. Сейчас можете использовать свечи с индометацином ректально для уменьшения болевого синдрома. Сделайте узи на 5-7 день цикла.