Результаты поиска

Здравствуйте, на данный момент на МРТ описывают воспалительные явления в голеностопном суставе. Стоит разгрузить ногу, поменьше на нее наступать, мазать диклофенаком 3-4 раза в день, пройти курс физиотерапии (магнитотерапия и фонофорез с гидрокортизоном). А ортопедические стельки Вам не рекомендовали носить?

Здравствуйте!
За шизофрению данных по описанию нет, но здесь нужно понимать, до рождения ребёнка бывали ли такие состояния?

Возможно , есть смысл обратиться к врачу за диагностикой , здесь либо есть депрессивное расстройство или же как вариант пограничное расстройство личности. Пустоту в душе постоянную не ощущаете ?

И конечно , усталость , без сомнений обостряет черты и симптомы вашего состояния.

Есть смысл позаниматься и с психологом , это даст возможность не получать откаты в состоянии после отмены АД

Здравствуйте. Причина может быть в тканевой гипоксии если недостаточно кислорода поступает в клетки это при дефиците железа, белка его депонирующего и витаминов - кофакторов участвующих в гемопоэзе В12 и В9, также при недостатке витамина Д, В6 и В1 может быть так как они отвечают за нейро- мышечную регуляцию и передачу импульсов. Если делали анализы, прикрепите, посмотрю. В таких случаях рекомендую витаминно- минеральные комплексы, коэнзим Ку 10 и усилить гемодиету.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.

Ксения, здравствуйте.
Скажите пожалуйста, как ваш супруг относится к своим проблемам по здоровью? Насколько придает значения им и переживает?
Что касается спа и сноуборда, он вас просто перед фактом поставил? Вы сразу сказали или или намекнули что не очень довольны таким его решением?

Здравствуйте! Вам в любом случае нужны рецептурные препараты. Можно пропивать курсом грандаксин по 1 табл 2 раза в сутки (утром и вторую таблетку до 18 часов) в течение месяца. Можно взять фенибут (анвифен) и принимать по 1 табл 3 раза в сутки после еды тоже месяц.

Здравствуйте!
Возможно, на вашем состоянии сказалось падение барометрического давления и снижение кислорода в горах.
А ваша тревожность все усугубляет.
Вы принимаете противотревожную терапию?

считаю., что стеноз стенозу рознь, сейчас для экстренной операции причин нету, особенно, если по неврологическому осмотру невролог оценивает силу на 5 баллов в ногах

Здравствуйте!
1) нет риска
2) нет риска
3) такого контакта недостаточно для заражения

Здравствуйте, нужно обратиться на прием к психотерапевту. От остеохондроза таких выраженных психо-эмоциональных изменений не будет.

Здравствуйте,
1. Психологическое истощение
- Описание: Частое завершение задач без перерыва и отсутствие личного времени могут привести к психологическому истощению, что снижает общую мотивацию.
- Рекомендации:
- Установите строгие границы между рабочим и личным временем.
- Планируйте регулярный отдых и расслабление.
- Рассмотрите возможность взятия отпуска для полного восстановления

2. Отсутствие баланса между работой и жизнью
- Описание: Фокусировка на работе при отсутствии других значимых аспектах жизни может привести к чувству неудовлетворенности.
- Рекомендации:
- Включите в распорядок дня регулярные хобби или увлечения.
- Создайте расписание, в котором будет отводиться время на интересные и приятные для вас занятия.

3. Психологические факторы
- Описание: Возможна склонность к интроверсии; такие люди иногда испытывают трудности в нахождении мотивации для интеграции в социальную активность.
- Рекомендации:
- Попробуйте взять на себя мелкие задачи или проекти, которые вам интересны, но не требуют значительной социальной активности.
- Развивайте интересы, которые можно практиковать самостоятельно.


4. Физическая усталость или медицинские причины
- Описание: Низкий уровень физической активности и возможные медицинские проблемы могут влиять на общую энергетику.
- Рекомендации:
- Регулярные физические упражнения (даже небольшие прогулки) могут повысить уровень энергии.
- Проверьте состояние здоровья, включая уровень гормонов и витаминов.

5. Личностное развитие и самореализация
- Описание: Возможно, вам необходимо больше стимулов для самореализации за пределами рабочей деятельности.
- Рекомендации:
- Поставьте себе новые цели и задачи, связанные с личностным ростом.
- Попробуйте новые виды деятельности, которые могут заинтересовать, например, волонтерство или онлайн-курсы

Обратить внимание на следующие аспекты:

1. Микроцели и планирование:
- Установите небольшие, достижимые цели для каждого дня.
- Создавайте план на неделю, включающий не только работу, но и личные удовольствия и активности.

2. Социальные связи:
- Периодически общайтесь с коллегами и друзьями, даже если это не основная ваша потребность.
- Социальные взаимодействия могут скрыто мотивировать вас на большее участие в жизни.
3. Контроль и рефлексия:
- Ведите дневник наблюдений за своими эмоциями и самочувствием.
- Анализируйте, в какие моменты вы чувствуете себя лучше или хуже, и корректируйте свою деятельность соответственно

Ваше нынешнее состояние может быть следствием различных факторов, таких как психологическое истощение, отсутствие баланса между работой и жизнью, физическая усталость или потребность в личностной самореализации. Рекомендуются меры по улучшению баланса между работой и личной жизнью, увеличение физической активности, установление микроцелей и планирование, а также регулярные психологические и физические проверки для устранения медицинских причин.