Результаты поиска

Здравствуйте, у вас низкий ферритин,поэтому может повышаться аппетит. Нужно пропить тордиферон по 1 таб 2 раза в день 2 мес, затем контроль оак, ферритина и железа
Также низкий вит д. Думаю, коллеги ещё напишут, нужен вит д (например вигантол) по 5000 ме в течении 3 мес, лучше утром или в обед вместе с жирной пищей

Здравствуйте.

Здравствуйте. Этих анализов нет . Цистит и ушки - это про спорт. Вредная еда рано или позно приведет к проблемам с весом, да и не только с весом, а вообще со здоровьем. Да, неполнеющие ведьмы есть, но иногда и их чары уходят и они полнеют. Спорт - это про здоровье . Живот - работа с осанкой. Да и везде работа. в 21 - самое то - вырабатывать эту привычку в 41 уже будет сложно.

Добрый день
Нужно восполнить дефициты
Это ускорит обмен
Сдайте ферритин ,витамин Д
Из препаратов.
Можно семавик 0.25 раз в неделю
Он снизит аппетит

ЗДравствуйте.

Здравствуйте
Нужно исключить эндокринные причины набора веса:
1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св
2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены
3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию)
4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60)
5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин
За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь

Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит

Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов

1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес

Здравствуйте! Сдайте гормоны щитовидной железы:св Т4 и свТ3. Также ТТГ и УЗИ щитовидной. Еще желательно сдать кровь на витамин Д и ферртин и глюкозу

Здравствуйте

Анастасия, добрый день! С помощью питания можно добиться хороших результатов в снижении веса независимо от причины

Здравствуйте, ттг, ферритин, гемоглобин, витамин Д?

Добрый день !
Нельзя при похудении сильно ограничивать потребелние белка, это приведёт только к набору веса , и к разрушению мышц, а это не про здоровье. Ограничивать нужно углеводыЮ особенно быстрые - сахара , их вообще лучше исключить на время похудения