Результаты поиска

Здравствуйте. Какой у вас рост вес? Цикл регулярный? Давление? Багровые стрии?

Здравствуйте. Витамин Д, ферритин?

Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Здравствуйте. Занятие спортом подключили? (кардио или силовые, лучше вместе). Калории не считаете?
Совсем необязательно сидеть на диетах, чтобы похудеть - можно исключать некоторые виды продуктов + подключить физическую нагрузку.
Это сложно, но главное не перегибать с ограничениями - так как тогда риск сорваться, конечно, в разы больше.

Не переживайте, снижение веса - это длительный процесс, он требует усилий и времени, но это не невозможно.

Здравствуйте, гормоны щитовидной железы в пределах нормы, говорит о том, что орган работает хорошо. АТкТПО в пределах нормы, говорит о том, что аутоиммуного тиреоидита нет, т.е. нет повреджаюшего фактора для клеток щитовидной железы.
Инсулин повышен в следствии прибавки веса, поэтому снизится вес, снизится и инсулин. Питание при инсулинорезистентности должно быть трёхразовое без перекусов, чтобы не провоцировать дополнительную выработку инсулина, т.к. это гормон , который способен запасаться и запасать.
Урсосан 250 мг вечером продолжайте принимать до 6 месяцев, он назначен, т.к. есть повышение ферментов печени. Нужно сделать узи органов брюшной полости, для исключения жирового гепатоза.
Для исключения дефицитов, которые могут тормозить снижение веса сдайте кровь на витамин Д это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен.
Сиофор доктор назначена не как препарат для снижения веса , а по анализам есть повышение глюкозы крови натощак, т.е. гипергликемия натощак.
Из препаратов для снижения веса можно рассмотреть Редуксин препарат центрального действия, который блокирует центр насыщения и способствуют снижению аппетита. Саксенда инъекционный препарат, который способствует замедлению всасывания пищи в кишечнике и длительно держит чувство насыщения.

Здравствуйте. Глюкофаж снижает инсулинорезистентность. Худеть он не помогает. Если не будете соблюдать диету, то всё тщетно.
Начните прием дикирогена - он помогает активировать работу яичников, способствуя снижению веса. Начните тренироваться хотя бы по 30 минут в день, предварительно выпивая L-карнитин

По результатам анализов у вас нет ничего из того, что бы мешало снижению веса

Добрый день!

Похудеть реально. Есть два процесса, сначала происходит процесс похудения, потом выход из похудения и удержание достигнутого веса. Это 2 разные задачи
Похудение происходит при снижение потребление пищи, происходит расчет калорийности на ваш вес, рост, возраст и уровень активности и далее вы уже сами можете регулировать данный процесс
Оптимальный темп снижения массы тела на 5-10% за 3-6 месяцев. Если вы правильно рассчитали свой дефицит и соблюдаете его, вы будете худеть (даже если у вас минимальная физическая активность, т.к. она вносит свой вклад в похудение максимум на 20%, всё остальное питание)

Здравствуйте. Вы сдавали гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4 св, Т3 св?