Результаты поиска

Здравствуйте. Чтобы от этого избавиться нужна вера в себя и опора на себя. Дело в том, что каким бы хорошим человек не был, ВСЕГДА будут те, кто будет говорить о нем плохо, критиковать, и пр. Но если этот человек имеет уверенность в себе, то ему вообще будет все равно кто и что говорит. Он это воспринимает как мнение кого-то, не более того, и это мнение не воспринимает на свой счет. То есть если о нем сказали, что он глупый, он не будет считать себя таким. А когда у человека низкая самооценка, он очень остро воспринимает любую критику, даже в шутку, и начинает как бы оправдываться, пытаться доказать, что он хороший.
Что касается опоры, то человек должен быть САМ СЕБЕ опорой прежде всего. То есть при возникновении каких то ситуаций он может самостоятельно жить, даже если от него все отвернутся. Человек, кто опирается только на других (родителей, мужей, жен и пр) не выбирает то, что он хочет, не говорит то, что думает, пытается угодить, делает то, что делают другие (даже если не хочет), постоянно советуется, спрашивает и пр. И они очень боятся потерять эту опору (развод, смерть, расставание и пр), от чего начинают тревожить себя страшными мыслями, фантазиями.
И самоуверенность и опора на себя развивается не быстро, особенно если эта проблема с детского или юношеского периода. В этом хорошо зарекомендовала себя когнитивно поведенческая терапия, которая направлена на изменение «проблемных» когнитивных и поведенческих реакций. И в этой терапии важны поведенческие изменения, которые должны будете практиковать. Например, говорить нет, перестать доказывать, высказывать свое настоящее мнение, даже если оно кому-то не нравится, делать то, что хочется, а не то, что делают другие.
Для самостоятельной работы можно почитать Лихи Свобода от тревоги, есть еще книга КПТ для чайников. Но хорошо бы вам поработать со специалистом, хотя бы несколько занятий, чтобы вам подсветили основные моменты.

Доброго времени суток. Как давно у Вас пропал секс в отношениях?

Здравствуйте.
Вам просто нужно немного попрактиковаться и вы научитесь получать вагинальный лошади и проблема будет решена сама собой. Главное что при мастурбации вы оргазм получаете. Значит вы его можете получать. Существует техника для получения вагинального оргазма с партнером, для тех кто умеет получать с помощью мастурбации клиториальный оргазм. она называется «мост». Для этого во время секса вам нужно стимулировать клитор, так как вы обычно это делаете, и когда оргазм будет вот-вот через секунду, прекратить стимулирование клитора. Со временем прекращать мастурбацию во время секса все раньше и раньше. Если постоянно практиковать то вы получите вагинальный оргазм от секса. Можете без партнера, наедине тоже практиковать данную технику. Она самая эффективная. Поначалу будут просто приятные ощущения во влагалище но они обязательно приведут к оргазму при регулярности применения техники.

Здравствуйте!
Головокружения может быть психогенным(ПППГ), оно часто появляется на фоне стресса, переутомлений, нервных переживаний.
Основное лечение его это лечение причины-тревожного расстройства.
Оно включает медикаментозное лечение антидепрессантом и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу.
Можно такую схему применять:
Таб.Эсциталопрам 10 мг
1/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1/2 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 3/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1 таб 1 р/д утром длительно(при необходимости увеличить дозировку можно до 20 мг, также постепенно прибавляя 1/4 таб раз в 5 дней) принимать не менее 6 месяцев
+
Таб.Тералиджен 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Попробуйте миорелаксацию по Джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от стресса», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу.

Здравствуйте!
Вашему мужу стоит рассмотреть вопрос о стационарном лечении в наркологическом отделении, где ему проведут дополнительное обследование (ОАК, ОАМ, биохимия крови и ЭКГ), назначат сосудистые препараты и витамины группы В. Самолечением не стоит заниматься все таки. Сейчас нормализовать сон можно приемом атаракса, фенибута или донормила (один из препаратов).

Инна, добрый вечер!
Конечно, Вы устали и Вам тоже необходим отдых и возможность восстановить нервы.
Препараты помогут ребёнку снизить нервное перенапряжение.
Но Вам с ним так же необходимо определённое общение - он быстро перевозбуждантся и поэтому стоит вовремя менять род деятельности, вместе с активными занятиями потом отдых, лепка или рисование. Хорошо бы записать на секцию, где сможет выражать свою активность. Чем он интересуется?
По поводу отца и свекрови - так ребёнок переживает разлуку с Вами, а потом с отцом. В его возрасте ещё сложно осознать, что мама и папа не живут вместе, но любят его. И каждый раз, побывая в гостях, он злиться, что не может быть вместе с мамой и папой. Повзрослел всё наладится.
Когда так говорит старайтесь реагировать на это как призыв о помощи, что ребёнок очень хочет услышать, что его любят. Обнимите, скажите, что скучали. Дайте ему возможность выразить эмоции и расскажите как скучали по нему.

Но отпускать к отцу или нет - тут уж Вам решать. Если отец хорошо относится к ребёнку, бабушка любит - значит ему там хорошо и это прекрасно.
Если действительно ребёнку становиться хуже - поговорите со свекровью, скажите, что волнует есть за сына, расспросить как ему у них в гостях.
И тогда решите - что важнее и безопаснее для ребёнка.
Но Вам также нужно успокоить нервную систему(чтобы иметь силы все это осуществлять). Если есть возможность - попросите помощи и дайте себе отдых. Тогда и сыночек будет видеть рядом спокойную и улыьчивую маму и тоже будет меньше нервничать.

Здравствтуйте,
Ситуация у вас конечно не простая, но вы не указали на какой свой вопрос вы хоти получить консультацию психолога.

Попробуйте снизить дозировку амитриптиллина на ночь в таком случае на 1/2 или хотябы на 1/4 таблетку на ночь

Конечно возвращайтесь к мужу, жить с нарциссом это как с маньяком?, не губите свою жизнь и жизни детей

Здравствуйте, Юлия!
А что Вы чувствуете к бывшему мужу? Ведь Вы правы, человек не изменится и если Вы опять вступите с ним в отношения, то будет тоже самое.
У мужа может быть не ревность, а чувство собственничества, он боится Вас потерять, т.к. считает, что Вы продолжаете ему принадлежать, но это не означает, что он любит. Что именно в голове у человека, знает только он. Если он любил бы Вас, то он сделал все возможное, чтобы быть с Вами и никакая гордость ему не была бы помехой.
Здесь важно, как Вы относитесь к этой ситуации и что чувствует?
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!

Здравствуйте. Если алименты небольшие- рассмотрите вопрос переезда в другой город. Поищите психолога по Скайпу. Пропейте МагнеВ6 форте, Адаптол, Персен для повышения стрессоустойчивости,1-3 месяца.

Татьяна, снимите квартиру и живите своей жизнью.